运动抗癌的“六个理由”

　　1、运动能提高机体的最大摄氧量。促进体内气体交换，能促使癌物质排除体外，降低癌症的发病率。

　　2、运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。

　　3、运动可使人血液循环加快，癌细胞易被免疫系统清除。

　　4、适当的体育运动，能增强体质，提高免疫力，对疾病的康复大有益处。

　　5、运动被比作“温和的抗忧郁素”，可改善人的情绪，消除忧虑和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。

　　6、运动能锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。