癌症患者康复指导

　　化学治疗后一般需知

　　1.休息。

    病人或许会感到疲倦。在需要时让自己休息。避免太多的会客和棋牌活动，尽量让自己保持轻松，做些可耐受而不剧烈的运动，如步行，建议每天徒步行走约半小时到一小时，最好能让脉搏达到90~100跳/分，适当的运动可帮助保持现有的肌肉力量。

　　2.食含高蛋白质和高卡路里的食物，以保持身体能量。

　　含高蛋白质食物 含高卡路里食物

　　©鱼虾类 ©奶昔

　　©鸡肉 ©雪糕

　　©豆腐 ©奶酪

　　©肉类 ©鸡蛋

　　©花生酱

　　3.少食多餐（或小食），避免一天只吃三顿正餐。

　　4.如有需要，可于进餐前半小时服用止吐药。

　　5.避免油腻、煎炸和浓烈气味的食品。

　　6.每星期最少磅重两次。

　　7.关注每天的食量，病人可能因为食欲不振或呕吐而未能观察自己的食量过少。

　　8.注意口腔护理。

　　在进食后及睡前清洁口腔，使用柔软的牙刷和盐加苏打的漱口水。（盐加苏打漱口水：将1茶匙的盐和1茶匙的苏打粉混入一升的自来水中。每天重新调配使用。）

　　9.每天多饮用液体。

　　每天饮用液体达2至3公升（8至12杯），如开水、果汁、汤，此习惯对肾脏有利。

　　健康小贴士：将2个猕猴桃、1个苹果（去皮后切成块）、矿泉水或味全果汁500ml一起加入搅拌器，可得到美味果汁1000ml，早晚各一次效果更好。

　　10. 每天测体温。

　　通常在化疗开始后约7至14天，白细胞数量的跌幅最大。病人在此时将很容易受到感染。体温升高可能显示身体受感染。

　　11.避免到人多拥挤的地方，这样可以避免接触到患感冒的人。

　　12. 如出现以下情况，请通知医生。

　　服用止呕药后，仍无法停止呕吐。

　　一天腹泻四次以上，服止泻药也未能减轻腹泻。

　　一周内体重减轻1公斤以上。

　　喉咙痛、牙龈痛或口角及口腔有白斑。

　　发冷及/或发热超过38.3℃（口表）。

　　明显感觉到疲劳和乏力。

　　无故出血（牙龈出血、大便呈黑色或红色、尿液呈深色或带血、呕血或呕出黑咖啡色物体、或无故流鼻血）。

　　13.好好照顾自己。

　　可能的话食用更多的水果和蔬菜、菌菇类，饭菜尽量的可口和尽可能多的品种，保持室内的温度在最适宜的范围，每天1-2小时的户外活动，

　　14. 家人应给予患者更多的关爱。

　　尽可能多的时间陪患者散步、聊天，尽量多地照顾患者的起居和饮食，当然同时还是应该鼓励患者自立。

　　15.参加集体或社交活动。

　　多参加集体户外活动或集会活动，尤其是与正在康复或已经康复的癌症患者一起活动，感受生命的顽强和增强抗癌的信心，集体练功又是另一个值得尝试的康复手段。

　　祝所有的癌症患者早日康复！

更多癌症文章推荐》》》

爱吃甜食人群容易招惹癌症

最美抗癌女孩遭质疑 专家教你癌症预防

吃苹果不削皮让你远离癌症

增体重增患6种癌症风险

不乱吃不熬夜远离癌症困扰