职业癌时代来了，你还在观望？

2012-10-24 09:51:24 来源：平安健康网转载

　　出现伤口长期不愈等异常应及时检查

　　德国海德堡癌症研究中心专家尼古拉斯·贝克尔在接受当地媒体采访时说，很多癌症刚发生时，患者的身体其实已发生了一定的变化，只是往往被忽视，因此人们出现以下情况时应及时去医院：身体部位异常肿胀;伤口长期不愈合;非正常出血;皮肤上的斑点或者疤痕在大小、颜色等方面出现变化;长期咳嗽或者持续嗓子沙哑;排便不正常或者体重莫名其妙地突然减轻等。

　　贝克尔说，上述情况虽然看似普通，但有时可能是癌症的信号。他强调，自我检查往往存在判断失误的风险，比如当女性自己能够感知乳房肿块的时候，也许癌细胞已经转移了。

　　因此人们应当定期进行例行检查。比如，男性应当定期检查前列腺以及便血情况，以预防前列腺癌和肠癌;女性应当定期进行子宫检查以及乳房检查。

　　良好生活习惯有助于预防癌症

　　一些德国专家还指出，良好的生活习惯和有意识地避开引发癌症的环境也有助于预防癌症。比如说，人们应当避免吸烟以及吸二手烟，尽量不要吸入被石棉、煤烟或者汽车尾气污染的空气，避免放射性污染等。

　　日本专家经过长期研究和实践，总结出一整套癌症“一次预防”的方法，并不断进行修正。这些方法包括：不抽烟;饮酒适度;控制脂肪的摄入;每天食用的猪、牛、羊肉等红肉应少于80克，最好代之以鱼肉;每天摄取的盐分应低于6克，高盐分的食品每周最多食用一次;避免过烫的食品和饮料;注意食品添加剂和残留农药;不食用发霉、烧焦的食物，少食直接用火烤的鱼和肉类、腌制和熏制的食品;多食用富含维生素和纤维的食物，每天至少摄取400克新鲜蔬菜和水果;选择粗粮而不是精加工的粮食作为主食;避免过度日晒;适度锻炼;保持身体清洁等。

　　重视职业癌症预防

　　法国国家癌症研究所的专家指出，从事某些职业的人患职业癌症的风险相对更高，主要原因是他们接触致癌物质的机会更多，而且通常不了解自己经常接触的物质容易致癌。因此，需要有针对性地在这些高危人群中普及防癌知识，加强预防措施。

　　专家举例说，木屑容易导致鼻腔癌，石棉容易导致肺癌和胸膜癌，镍和铬容易导致鼻腔癌和肺癌，煤焦油容易导致皮肤癌、肺癌和膀胱癌，甲醛容易导致鼻咽癌，苯容易导致骨髓癌和血癌等。经常接触化学物质的化工企业员工、经常使用化学农药的农业生产者、铺路和建筑工人等，相对更容易受到致癌物质的影响。

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