癌细胞爱“吃”糖 预防胰腺癌不“糖”突

　　胰腺癌细胞最喜欢糖

　　癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。一项研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。美国某杂志报道，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。

　　“糖”，是很多人爱吃的食品，特别是小孩子更是嗜“糖”如命。但是，“糖”，不仅“甜蜜”了你的味蕾，更是“养活”了不该存在的癌细胞，甚至增加罹患胰腺癌的风险。患上胰腺癌的患者都很清楚它给咱们生活带来的危害，所以我们要多掌握预防胰腺癌的方法，同时也远离胰腺癌的困扰，保证我们的健康生活。那么，预防患上胰腺癌的注意要点和方法有哪些呢？

　　预防胰腺癌的注意要点

　　预防胰腺癌的注意要点一

    在生活之中要养成合理的生活起居规律以及习惯。彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　预防胰腺癌的注意要点二

    在饮食方面，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　预防胰腺癌的注意要点三

    患者也应该养成比较良好积极的心态以及生活的信心。劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。最后，加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　胰腺癌的预防方法

　　1、戒酒：尽管目前对饮酒是否会引起胰腺癌尚无定论，但是减少饮酒，尤其少饮和不饮高酒精含量饮料可避免发生胰腺炎，也可能会避免或减少发生胰腺癌的可能性。此外，要避免吸烟、饮酒和摄入高脂肪、高蛋白质饮食的综合作用。戒酒为预防胰腺癌的方法之一。

　　2、戒烟：尤其要教育青少年不吸烟。每天吸烟量和烟龄长短与胰腺癌发生成正相关，从少年时期即开始吸烟者更易患胰腺癌。

　　3、预防胰腺癌的方法中也提倡低脂肪、低蛋白质、高纤维素和高维生素饮食。新鲜水果和蔬菜可预防胰腺癌的发生。水果或橘汁能显着减少胰腺癌发生率。水果、蔬菜和维生素A、C与胰腺癌的发病率无关，而增加钙的摄入则可减少发生胰腺癌的几率，尤其是对65岁以上的男性作用更明显。此外，要减少咖啡的消耗量，尤其要避免饮用去咖啡因咖啡。

　　4、减少环境致病因素：肿瘤治疗专家介绍，良好的环境因素对预防胰腺癌具有重要作用。应减少或避免接触放射性物质，对从事放射性工作的人员应采取良好的防护措施。应减少病毒感染的机会，尤其是流行性病毒感染。避免长期接触与胰腺癌发生有关的物质，如某些金属、焦炭、煤气、石棉、祛脂剂、β-萘酚胺、联苯胺、甲基胆蒽、N-亚硝基甲胺、乙酰氨基芴和烃化物等，并尽可能采取良好的防护措施。

　　5、减少或防止相关性疾病发生：为减少胰腺癌的发生，应采取相应措施防止发生糖尿病、慢性胰腺炎和胆石症。提高妇女卫生保健工作，避免多次流产、卵巢切除和子宫内膜增生等疾病。及时纠正各种内分泌紊乱。

　　温馨提示：患上胰腺癌的患者都很清楚它给咱们生活带来的危害，所以我们要多掌握预防胰腺癌的方法，同时也远离胰腺癌的困扰，保证我们的健康生活。

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