危险脑瘤 7招安全预防

　　近日，英国伦敦帝国理工学院进行的一项最新研究指出，每天至少喝5杯咖啡或茶，有助于预防脑瘤。喝茶喝咖啡就能防脑瘤，实在太简单了。

　　在试验过程中，科研人员对300多名被诊断出患有神经胶质瘤（通常从大脑开始生长的一种肿瘤）的男性和女性进行研究。当他们把没长脑瘤的患者的喝咖啡习惯进行对比时，发现那些每天至少喝五杯茶或咖啡的人，患癌症的概率比其他人低40%。咖啡因对男性产生的“保护”效果更大，不过科学家目前还不清楚原因。

　　脑瘤常见的早期症状

　　其实大部分脑肿瘤在发病初期还是有一些“苗头”的，只是因为没有这方面的知识而忽视了早期的“预警”，以致错过了及时发现肿瘤及时诊治的时机。脑瘤常见的早期症状：

　　1．单侧听力下降

　　听力下降因为不影响日常生活，往往不易察觉。但在听力下降前多数有较长时间的耳鸣，应该高度警惕！单侧耳鸣是听神经瘤最早最常见的”预警”。

　　2．视力下降

　　有些患者出现视力下降，以为是近视眼或老花眼，忽视了进一步检查，有的去看眼科，有经验的眼科医生可能会想到颅内问题，做一个核磁共振，结果发现颅内肿瘤。最常见的是鞍区肿瘤，如垂体瘤、颅咽管瘤、脑膜瘤，少见的如胆脂瘤、蛛网膜囊肿等，由于压迫双侧视神经，会导致双侧视力下降，有的是一侧明显些。蝶骨嵴脑膜瘤往往影响一侧视神经。其他的如前颅底肿瘤，下视丘肿瘤也会导致视力下降。

　　3．内分泌紊乱

　　正常的男性成人如出现性功能下降，部分患者由于害羞不去就诊，有的到男性科去看性门诊，但症状却没什么好转，一直到出现视力下降，才到眼科或神经外科就诊，拍片子发现垂体瘤。出现内分泌紊乱要及时就医查找病因。

　　4．进行性加重的头痛

　　与脑瘤有关的头痛主要是颅内压增高引起的，随着肿瘤的长大，头痛会进行性加重；而其他原因引起的头痛，在原发病因好转后会自行消失。如头痛同时伴随其他一些症状，如呕吐、视力下降、记忆力差反应变慢，则高度怀疑颅内有肿瘤或其他占位性病变。

　　预防脑瘤要做到7点

　　1．戒烟限酒

　　世界卫生组织曾预言：如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2．不吃刺激性、致癌食物

　　不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期、变质，及烧烤、油炸等食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者，酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　3．有良好的心态应对压力，劳逸结合不要过度疲劳

　　压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4．每天要做运动

　　加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5．不吃被污染的食物

　　如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　6．生活规律

　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　7．保持愉快的心情

　　心情舒畅、心态平衡，处于这种良好状况下的人就不易生病。很多癌症病人发病前都经历过较大的精神创伤。因此保持愉快的心情非常重要。

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