淋巴癌为何偏爱城里人 合理饮食远离淋巴癌纠缠

　　淋巴癌是近几年来发病率较高的肿瘤，我国的一些大城市如上海、北京等地的淋巴癌发病率明显高于其他地区，据统计，上海淋巴瘤的发病率已高于全国平均水平，约为10～11/10万，已接近西方水平，为何淋巴癌如此偏爱城里人呢?

　　紊乱的生活方式

　　淋巴癌在发达地区的人群中发病率更高，这在一定程度上与现代生活方式密切相关。工作节奏日益加快，工作压力过大，这在白领人群中的体现尤为明显，现代人经常加班、长时间处于电子辐射或射线环境、经常不当使用劣质染发剂，或不慎使用含苯或有机溶剂的化学药品等都会打破身体机能的平衡状态，造成免疫力降低，甚至诱发淋巴癌。

　　不合理的饮食习惯

　　城里人由于工作时间紧迫，大家都在争分夺秒地工作，甚至长期不吃早餐或者三餐时间不规律，或者经常吃一些油炸、膨化食品了事等，这些不良的饮食习惯能造成体质过度酸化，进而引起身体代谢循环变慢，血气凝滞，体内产生酸性垃圾，大量酸性垃圾在淋巴组织细胞系统里堆积，久而久之组织细胞就会癌变。

　　不良的居家环境

　　大城市中的家居装潢各式各样，如果错选了含有大量有毒、易致癌的装修材料则对身体的损害更大，长期生活在这种有毒的环境中也会导致淋巴癌等可能性，因此家庭装潢一定使用环保材料。

       加强体育锻炼，增强体质 远离淋巴癌骚扰

　　淋巴癌预防1、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　淋巴癌预防2、不要食用被污染的食物。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　淋巴癌预防3、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　淋巴癌预防4、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　淋巴癌预防5、生活要规律，生活习惯不规律的人。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　淋巴癌预防6、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

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