肠易激综合征的健康小提示

　　肠易激综合征是反复发作的腹痛或腹部不适，症状出现至少6个月，且最近3月内每个月至少3天出现症状，并具有下列中的2项或2项以上症状：①排便后症状缓解。②发作时伴有排便频率的改变。③发作时伴有粪便性状(外观)改变。不适意味着非疼痛性质的不舒服感觉。IBS是最常见的功能性胃肠病之一，在我国南方社区人群中IBS患病率约为5．7％，其中22％曾因IBS症状就诊。

　　那么IBS患者在治疗过程中有什么事情是需要特别注意的呢？下面几个小贴士，与读者共同分享。首先，患者暂时需要远离厨房，患病期间尽量避免为家人烧菜煮饭，直到症状消失。如厕后记得要把手洗干净，避免细菌通过日常生活传染出去。

　　其次不要匆忙找药吃。除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。今天，当病人发生急性腹泻时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。

　　最后，要多喝水。腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择。而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。