益生菌有助缓解肠易激综合征

　　肠易激综合征，简称IBS，也就是肠子容易激动，容易受刺激痉挛引起腹痛。过去这种病又称胃肠神经官能症，顾名思义也容易受情绪影响。肠易激综合征除了需要调整自己的情绪以外，还需要配合医生进行治疗。现时治疗IBS的方法主要有心理治疗、饮食治疗以及对症的药物治疗。

　　部分肠易激综合征是因为肠内菌群失衡导致的。因此我们说，益生菌能缓解肠易激综合征。健康人肠内的菌群应当是处于平衡状态的，也就是说，肠内的益生菌应能够有效抑制有害菌。

　　那么，肠胃到底发生了怎样的变化呢？由于某些原因，肠胃道受到了病原细菌的攻击。只要这些细菌中的一种在肠胃中的数量增加，就会引发肠易激综合征的所有症状。

　　当身体出现像便秘、腹泻、胀气症状时，使用益生菌能够产生几个方面的作用：

　　首先，好的细菌能够将部分有害细菌赶出体外。然后益生菌产生的天然抗生素能够杀死大部分有害细菌。益生菌将刺激身体产生自己的抗生素，这种抗生素不仅能够打败有害细菌，还能矫正身体对有害细菌产生的过度免疫反应。益生菌还能够创造或改善它们周围的环境，从而稳定胃肠道的pH值，使其保持正常水平。一旦这一目的达成，病原细菌自然会受到抑制，因为它们不能适应这种pH值 。

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