肠易激综合征的饮食指导

　　肠易激综合征是属于胃肠功能紊乱性疾病，指的是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状异常、粘液便，持续存在或间歇发作，而又缺乏形态学和生化学异常改变的症候群。那么肠易激综合征的治疗要如何进行呢？肠易激综合征患者的饮食又该如何处理？

　　IBS患者的膳食，总体上应增加蛋白质的摄入，减少脂肪的摄入，并应注意含各种维生素、矿物质以及其他营养素的食物的平衡摄入。另外，某些食物的摄入可诱发或加重IBS症状：

　　1、不吃早餐、较少食用水或蔬菜等会引起便秘。

　　2、暴饮暴食，过量饮食可导致腹泻和腹部痛性痉挛。

　　3、刺激性饮食及味道浓烈的调味品会促进结肠蠕动，诱发腹痛或有排便。

　　4、过食高纤维素食物可引起腹泻和腹部胀气。

　　5、富含动植物脂肪的食物，可导致肠道的痛性痉挛。医生在对IBS患者进行治疗时，应对食物成分进行认真评估，使患者尽量避免诱发肠道不适的食物。

　　6、口香糖、软饮料及一些防腐剂中含有咖啡因、酒精及人工甜味剂如果糖、山梨醇及甘露醇，过食可引起腹泻。

　　7、寒冷刺激特别是腹部受凉会诱发腹痛泄泻，患者亦应尽量避免。

　　8、啤酒、牛奶及其他乳制品会引起某些患者腹泻。