IBS患者应避免营养缺乏的饮食

　　肠易激综合征是一种功能性肠病，表现为与排便或排便习惯改变相关的腹痛或不适，有排便紊乱的特点。根据大便的形状不同可分为便秘型IBS、腹泻型IBS、混合型IBS和不能定型的IBS。

　　IBS症状的类型和严重程度以及相关的心理事件的性质决定了肠易激综合征的治疗。心理因素可能改变症状感觉，病人对症状的反应比症状本身更重要。大多数的病人对心理支持，稳固的医患关系，减少健康咨询的多种方法38是有反应的。医生应该理解，保持和病人的联系，防止过度的检查和有害的治疗。不满意的病人可能会咨询许多医生，经历不当的、有害的检查，服用无效的药物，进行不需要的外科手术。

　　另外，病人应该避免营养缺乏的饮食并进行规律的、不匆忙的饮食。保持充足的睡眠，食物要以高纤维素、高蛋白质及低脂肪为宜，高脂肪的食物可延缓胃排空，增加胃食管反流以及食后结肠运动，忌食生、冷、辛、辣的刺激性食物，减少产气食物的摄入，如奶制品、豆制品、卷心菜等。过多的果糖和人工甜味剂，如山梨醇和甘露醇，可能引起腹泻，胀气，绞痛，胃肠胀气。膳食纤维治疗IBS是时间证实的，便宜和安全的，但很少被临床试验所证实。IBS的患者同时要戒烟酒，必要时可适当加用抗焦虑抑郁等药物。