如何给婴儿“补充”益生菌

　　人体的“肠道”内存在很多细菌，这些细菌中既有对人体健康有益的，也有危害健康的细菌。我们习惯于将肠道正常菌群中对人体有利无害的细菌称为益生菌。它是能够调节肠道菌群平衡，维持肠道健康的活性微生物。常见的益生菌有双岐杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、酵母菌等。

　　益生菌的作用一般情况下，“有益菌”和“有害菌”处于一个平衡状态，相互制约、相互依赖地共存。

　　益生菌对保持婴幼儿肠道菌群平衡是非常重要的事情，但并没有证据证明，婴幼儿大量服用益生菌对胃肠道有明显的益处。适时补充的情况下，只要宝宝保证良好的饮食作息习惯，创造良好的益生菌繁殖环境，加强户外活动，补充双歧因子，就能保证肠道健康。

　　那么如何适当适时适量地为宝宝补充益生菌呢？

　　1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含双歧杆菌的食品补充剂。在哺乳期间，也应继续添加,这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。

　　2、将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用凉白开冲好，在给小儿喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。

　　3、擦一些益生菌粉剂在奶嘴或奶头上，让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。