如何缓解酒后的不良反应

　　你能喝酒吗？你曾经醉酒后头痛头晕、发热、反胃吗？你知道如何解酒吗？你知道怎么能够减轻上面这些症状呢？

　　在不少餐桌文化中，酒后微醺，旁边的人都会给你递上一杯热茶，以供“解酒”。殊不知，喝茶并不能解酒。人在喝酒后，酒精在肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾脏，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。

　　那么如何解酒呢？下面小编就给大家介绍几个方法。

　　新鲜葡萄：解决酒后反胃、恶心

　　新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

　　蜂蜜水：减轻酒后头痛

　　喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

　　西瓜汁：酒后给全身降温

　　西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　西红柿汁：缓解酒后头晕

　　西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　经过上面的介绍，相信您对如何解酒这个问题都有了一定的了解，想了解更多解决醉酒的办法，请点击家庭医生在线肠道保健频道。