老年人胃溃疡饮食需知

老年人胃溃疡症状加重的原因，随着人变老，胃黏膜就会变薄，各器官功能下降，抵抗力下降。因此，老年人经常感冒，且很多老人还有高血压、冠心病等疾病，经常服用着一些药物。然而服用感冒药、降压药等，这些药物对本来就薄的胃黏膜损伤更大，导致胃溃疡加重。

老年人患无痛性胃溃疡症状，疼痛不明显，病程短，但是发生出血、穿孔和恶变者却较多。由于胃和十二指肠壁的血管硬化，因而出血常突然发生，出血量大，不易停止，往往发生失血性休克，若抢救不及时可危及生命。个别老年患者可因出血较多，血压急骤下降而诱发脑血栓形成和心肌梗塞。由此可见，胃溃疡是一种严重威胁人类生命健康的疾病。

对于胃溃疡的防治，在临床医学上其实已经有较为完善的方法了，所以即使患上胃溃疡也不用过于担心，只要做到坚持用药和注意饮食营养相结合，自然可以平平安安度过晚年的，那么，老年人该怎么做呢？

1.提倡个人专碗专筷。家庭共用饭碗、筷子和菜盘的习惯使得胃溃疡在家庭成员中极易交叉感染。当人们共用碗筷进餐时，唾液里的细菌可通过饭碗、筷子等餐具互相交叉传染、传播，因此，胃溃疡的老年人最好有自己一套食具；

2.少喝牛奶，尤其是有糖成分的，包括全脂、低脂牛奶。因为，如果胃酸分泌增加，可加重消化性溃疡症状，而牛奶因其含有糖分、脂类，较难消化吸收，能引起胃酸大量分泌，影响溃疡的愈合。如果想喝牛奶，胃溃疡患者应选择“无糖”脱脂牛奶，以减少胃酸刺激；

3.注意饮食卫生、饥饱适度，过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，不利于溃疡的愈合；

4.吃饭应定时定量，细嚼慢咽、饥饱适中。

此外，有胃溃疡病史的老年朋友们，应保持情绪乐观，注意劳逸结合，避免熬夜、吸烟、酗酒。