四个饮食妙招远离胃溃疡

胃溃疡的治疗其实并不是什么棘手的事情，但胃溃疡会反复发作，因此很多患者都没有信心进行治疗，有的患者甚至产生“破罐破摔”的想法和做法，这些不良情绪和抵触的做法只会让你的病情更加严重，那么，胃溃疡患者要如何应对反复发作呢？有什么方法可以缓解胃溃疡带来的痛苦吗？一起来看看下面的四个小妙招吧！

1.晨起喝杯温开水：早起喝水，可以补充前一晚上流失的水分，充分滋润身体的每一个角落。但需要注意的是，喝水要喝温开水。早晨是人体阳气生发之时，喝凉水属于“逆势而为”，容易给胃部造成不良刺激。

2.早餐一定要吃饱：一份均衡的早餐中应包含谷类、奶类、肉类、豆制品以及水果、蔬菜等几大类食物，以保证充足的营养。

3.饭后站立助消化：胃容易有灼热感的人，尽量不要饭后躺着或久坐，否则容易反流到食道，使症状加剧。用餐半小时以内不要做剧烈运动。

4.不宜食用粗糙、过冷过热的食物。要避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品和太甜、太酸、高油脂的食物。