做好预防和胃溃疡说再见

　　由于生活节奏加快，就会产生生活不规律，情绪不稳定从而导致许多并发症的发生，而胃溃疡就是其中一种比较有代表性的慢性消化性疾病，若发现就应该及时进行正规就医治疗。在配合医生积极治疗的同时我们也应该做好相应的预防措施，就可以保证万无一失了。

　　下面为大家介绍的都是针对胃溃疡患者生活方式及其习惯的一些建议，大家可以根据自身情况，做出相应的调正和改正，养成良好的生活习惯。

　　1.戒烟忌酒。因烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，使慢性胃炎发生率明显增高。

　　2.避免服用对胃黏膜有损伤的药物，如水杨酸钠、保泰松、消炎痛和阿司匹林、磺胺类、利血平等，因此类药物长期滥用会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

　　3.保证三餐，不要少食多餐;人类经过千万年的繁衍生息和不断地进化，养成了一日三餐的规律，胃酸会在固定的时间分泌和消化食物。少食多餐会使胃要在额外的时间里分泌胃酸，破坏了您正常的生理活动规律，

　　4.吃饭要细嚼慢咽;牙齿和口腔里的唾液可以把您吃进去的食物进行最初步的处理。要知道，人的每个部位都有它自己的作用，如果第一步处理很粗糙，将会大大加重胃的负担，当然就很容易引发胃病了。另外，千万不要随意吐掉口水，因为它里面含有许多促进消化和杀菌的成分，咽下去对您自己的身体很有好处。

　　有关胃溃疡预防办法，大家除了要正确的了解，更要结合自身的实际情况选择适合的办法，这样才能够最大限度的帮助大家实现治病目的，避免不必要危害的发生，除此以外，对于患者饮食，大家更需要认真把握。