夏季预防肠胃炎最简单的食疗

肠胃炎是夏季最常见的病了，表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、重则脱水。才多因饮食不当导致的，治病不如先防病。怎样预防呢？这里有经验法；

1 预防夏季肠胃炎经常吃大蒜和葱头，因为这两种食物能有效的杀死肠道很多病菌，所以就有预防肠胃炎的作用。

2 可以把大蒜捣碎如泥加上香油和食盐和适当的水，蘸饺子吃或是其它的你愿意吃的东西都可以的。

3 还可以在调凉菜的时候加入大蒜或是葱头的。当然是要把葱头洗净切片了。

注意事项：

不要过度的贪凉，不要暴饮暴食，不要吃不好消化的东西。晚饭不要很多吃。