萎缩性胃炎怎么预防？

慢性萎缩性胃炎是常见的一种胃部疾病，是慢性胃炎的其中一种，之所以让大家别轻视慢性萎缩性胃炎的症状是因为慢性萎缩性胃炎与胃癌的发生发展有着十分密切的关系，所以大家要对慢性萎缩性胃炎的症状加以重视，一旦发生任何异常情况，都应该尽快到正规医院进行检查和治疗，以免错失救治时机。

该如何预防萎缩性胃炎？

在生活当中养成良好的饮食习惯。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。另外，注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。