功能性腹痛的预防方法有哪些 预防胜于治疗

功能性腹痛是什么？功能性腹痛的预防方法有哪些？其实：功能性腹痛（functional abdominal paln syndrome，FAPS）是一种以定位于腹部的疼痛为特征的功能障碍性疾病，临床上缺乏解释这种症状的形态学和生理学改变的基础，可能与内脏痛觉敏感性的改变有关。由于诊断困难和相关资料较少，关于FAPS的患病率罕见报道。通常认为FAPS比功能性消化不良或肠易激综合征都要少见。有报道认为FAPS在北美的患病率在0.5%～2%之间。该病多见于40～50岁人群，女性与男性的患病比例约为3：2。下面跟着小编一起了解一下功能性腹痛的预防方法有哪些吧！

腹痛预防与调摄的大要是节饮食，适寒温，调情志。寒痛者要注意保温，虚痛者宜进食易消化食物，热痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食积者注意节制饮食，气滞者要保持心情舒畅。

防运动时腹痛的发生，应避免精神紧张，充分做好准备活动，注意循序渐进加大运动量，量力而行。此外，剧烈运动前，既不要吃得过饱，不要吃平时不习惯的食物，也不要饿着肚子参加运动，一般在饭后1小时后再进行运动为好。