4种食谱助你缓解肠道蠕动

胃肠蠕动加速性腹泻是指因胃肠蠕动增快，以致食糜没有足够的时间被消化和吸收而致的腹泻。肠道对于我们人体的作用是非常大的，如果我们的肠道出现了问题，不但会给我们的身体带来麻烦而且还会影响我们对于营养的吸收，所以我们在日常生活中一定要好好保护自己的肠道才行，但是我们也应该发现肠道是非常长的，所以有时候难免出现一些状况，这就需要我们积极的去预防肠道疾病才行。那么肠胃蠕动加速性腹泻的特点是什么呢？吃哪些食物会比较洽淡些呢？以下让我来为大家介绍。希望能对大家有所帮助。

胃肠蠕动加速性腹泻的临床特点为：

1、粪便稀烂或水样

2、粪便中无或少见炎性细胞

3、肠鸣音亢进

4、可伴有阵发性腹痛

下面给大家介绍可以缓解胃肠蠕动加速性腹泻的4种食谱，又可以能帮助大家营造健康而美味的排毒减肥食谱，供大家参考：

1、海带木耳餐

材料：干海带半条，黑木耳3朵，香菇5朵，橄榄油、粗盐适量。

作法：海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。

建议：当配菜每天吃。

口感：滑嫩、味香。

注意：海带属性滑嫩，会使得受精卵着床不易，因此孕妇勿食用。

2、芦荟红枣饮

材料：芦荟3片，红枣15粒，寡糖20c.c。，水3000c.c。。

作法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚后，小火续煮20分，滤渣加入寡糖调味。

建议：当作一天的解渴饮料。

口感：味道微甜。

注意：芦荟滑嫩，会使受精卵着床不易，孕妇勿食用。

3、地瓜小点心

材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。

作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。

建议：一天吃2次，2餐之间吃。

口感：甜脆可口。

注意：地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多者勿食用。

4、香蕉水果汁

材料：香蕉半条、凤梨原汁300c.c。，木瓜半个。

作法：凤梨榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三种一起用果汁机搅拌均匀。

建议：一天喝一次，在2餐之间。

口感：微酸香甜。

注意：现做现喝，不可放超过1小时，否则果汁容易氧化，效果会递减。由于此饮品较甜、含钾量也较高，胃酸及肾功能不好者勿饮用。