宝宝消化不良怎么办 8种食物助宝宝消化好

现在许多家长喜欢给宝宝吃很多营养素，但这些食物很容易引起宝宝消化不良，那么你知道宝宝消化不良怎么办吗？今天小编就向大家介绍宝宝消化不良应该怎么办，赶紧来看看吧！

儿童消化不良都有那些症状：

孩子的消化器官发育还不完善，消化液分泌不充足，胃内酶的功能还未完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱，加之父母的喂养方式不当，滥用抗生素，以及胃肠炎症，天气变冷，机体抵抗力变低等原因就会造成孩子消化不良。消化不良使食物长期停留在胃中，就会造成饮食积滞，肠胃产生内热，内热变无法散去，便会出现肚子胀、夜卧不宁、口臭、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等症状，孩子出现上述症状应避免再进食过多食物，改食一些具有健胃消食积作用的食物，如白萝卜。 如果孩子只是一时食量过大造成的不消化，可以选用一些含有山楂、麦芽、山药、陈皮等健胃消食作用的中药。

8种食物专治宝宝消化不良：

大麦及大麦芽

大麦是一种粗粮，它含有非常丰富的营养元素，比如维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。而且大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合，对于治疗宝宝消化不良有很好的作用。

酸奶

酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。

乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。

苹果

苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

西红柿

含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。

西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

橘皮

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

鸡肫皮

鸡肫皮又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，因此以生食为佳。

番木瓜

未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

白菜

白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。