小儿厌食症的出现是为什么？小儿厌食怎么办？

长期食欲减退或者消失，这些症状的出现很可能是得了厌食症。这个厌食症的出现多数出现在小龄儿童，那么到底是什么原因导致小儿厌食症的出现？小儿厌食症的出现，作为儿童的父母我们应该怎么办？

引起小儿厌食症的原因

不良的饮食习惯、喂养不当是厌食症的主要因素。

有的孩子吃饭不定时，不规律，饮食单调，引起胃消化液和其中的酶活性降低，影响了正常的食欲。还有些家长缺乏喂养常识，一味盲目追求高蛋白、高热量的食物希望促使孩子健康成长。相反小孩对这些食物并不感兴趣，爱吃的多吃，不爱吃的就少吃，或不吃，日久造成偏食，影响孩子生长发育所必需的各种营养物质的摄入。还需注意的是，高蛋白、高糖饮食可使食欲下降，如，过多进食肉类及鱼虾，饭前吃糖果、点心等零食，可影响神经调节功能和消化液的分泌，产生胀饱感，长期可导致小儿厌食。

后天失调是小儿厌食症发生的因素。

中医理论讲脾胃乃后天之本，小儿消化系统在生理方面常处于虚弱状态，消化功能不足，分泌胃液的数量及质量均低于成人，加以小儿生长发育迅速，需要量比成人相对增多，若后天缺乏精心调护，听任小儿生活无规律，进食不按时，贪吃零食，饮食偏嗜，饥饱无度，更难增进食欲了。

小儿味觉敏感期在婴儿期4～6个月，食物质地敏感期在6～7个月，如果错过这两个关键期，没有合理添加辅食，未受到各种味道和不同质地的食物的刺激，大脑中形成固定模式，以后调整起来就会很困难，婴儿往往在1岁后拒绝新口味和不同质地的食物，断乳后不能适应普通饮食，而造成偏食、食谱单调或食欲不振。

情绪变化，精神压力，也是小儿厌食症的发病因素之一，不可忽视。

（1）小儿天生存在逆反心理，父母希望小儿长胖，不合理地要求多吃，甚至强迫进食，使小儿产生抵抗情绪，感到紧张，逐渐把进食变成精神负担进而逃避或拒食。

（2）情绪变化，精神压力或变换环境，家庭不和，进餐时口角等影响食欲，或家长要求过高，多加限制，均能形成厌食。

有很多药物，对胃肠道粘膜有刺激作用，可以引起食欲低下。例如氨茶碱、止痛药、红霉素、水杨酸类制剂及洋地黄等。

维生素AD中毒、气候过热、湿度过高均可引起小儿厌食症。

小儿厌食，让每个家长都非常的烦心，一旦孩子厌食的时间长了，容易造成营养不良、抵抗力下降、身体虚弱等等。那小儿厌食怎么办好呢？下面，营养健康小编就为家长们支5招，让孩子从此爱上吃饭。

培养合理的饮食习惯

孩子进食从小就要定时定量，若是每日3餐，每两餐间的间隔以4～5小时为宜；若每日4餐，每两餐间的间隔以3～4小时为宜。尽量让孩子自己进食，这样能提高他们进食的兴趣。

适当体育锻炼

让孩子多多参加力所能及的家务劳动，进行适当的体育锻炼，这样可以消耗能量，促进消化液的分泌，从而增进食欲。

控制零食

要控制孩子的零食及饮料的摄入，必要时，可给小孩吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。

环境要适宜

吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛，愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢，提高食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

捏捏小儿脊

“捏脊”是古代中医的养生保健方法，用于小儿厌食更是效果显著。

（1）先在孩子背部轻揉几下，使其肌肉放松。

（2）用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴，2～3遍。

（3）自下而上，用拇指顶住皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，要做到随捏、随提、随放、随向前推进。一般捏3～5遍，即结束。

隔天1次，5次为1疗程。

注：督脉位于人体的中轴线，在背后中脊；大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中；长强穴位于肛门后上3～5厘米处。

想让宝宝爱上吃饭，除了以上几种方法之外，还可以适当补锌。如果孩子缺锌容易产生厌食、偏食的情况，因此，家长应适当的让孩子服用补锌的保健品，这样孩子才更加爱吃饭。目前，补锌口碑最好的保健品要数锌硒宝，主要原料为蛋白锌，能纠正孩子厌食，提高免疫力，而且锌硒宝片安全，对肠胃没有刺激，适合小孩服用。