饭后经常腹痛是怎么回事？养成良好习惯有助预防

有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间，很多人就开始担心是不是有什么严重的疾病发生了，会不会是胃癌等等疾病呢？

饭后经常腹痛是怎么回事？

胃溃疡：如果长期饭后腹部会疼痛有关可能是胃溃疡所导致，这是胃溃疡的一个典型症状。这是因为胃酸和胃蛋白酶对粘膜自身消化所形成的症状。

慢性胃炎：如果有寒性胃炎的人，由于胃部受到一定的刺激，饭后也有可能发生不适感。建议去医院做个胃镜确诊病因。

慢性肠炎：慢性肠炎的一些患者很可能会出现经常腹痛现象，且有间隔性腹泻。值得注意的是，不少慢性肠炎患者在平时也许并不会经常出现腹泻的症状，但是经常会有饭后出现腹痛现象。

养成良好习惯预防饭后腹痛

1、养成良好的作息以及饮食习惯，按时吃饭，少吃夜宵，避免接触生冷、辛辣和油腻的食物，不要熬夜，少抽烟，少喝酒，多新鲜的蔬菜水果，还要经常运动。

2、要学会放松自己，不要整天闷闷不乐、情绪低落的样子，消除忧愁，保持积极向上的心态，保持微笑。

3、要养成良好的生活习惯，有时间可以多做一些文娱活动，每天都是坐着，也要偶尔活动活动，增强体质锻炼，这样可以提高免疫力，预防疾病，能够帮助恢复肠胃神经功能。

4、如果有时候实在痛的厉害的话，可以采用药物治疗的方法，在药物的帮助下，可以慢慢的改变这种情况，养成定时排便的好习惯，防止便秘，减少腹痛的情况。复方苯乙哌啶可以止痛、止泻以及抑制肠痉挛，也有利于消除肠胃反射，经过一段时间的休息调整，在加上体育锻炼及健康的饮食，腹痛症状会明显得到改善的。如果是消化不良的话，可以吃一些肠道菌群调节剂，比如乳酸菌、乳酶生等 ，还有健胃消食片，可以提高食欲，促进消化。

5、一定要注意饮食方面的调理，少接触烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等有刺激性的食物。如果肚子痛的很严重的话，要及时去医院接受检查，以便进行规范性的治疗。