胃溃疡饮食要注意哪些事项？养成好习惯能缓解病情

胃部是我们人体比较脆弱的器官，如果不好好的注意饮食就容易伤及的胃，从而引起胃炎、胃溃疡甚至胃癌等，尤其是胃溃疡是生活中常见的疾病，当病情发作时会疼痛难忍没有任何的食欲，只有在生活中注意饮食的调养，才可以缓解病情。

胃溃疡患者饮食应该注意哪些事项？

1、养成良好的饮食习惯

胃溃疡属于一种慢性疾病，只有长期拥有良好的饮食习惯才能够缓解病情，饮食要注意定时定量，不能暴饮暴食，不然会增加胃部的负担，加重病情，如果吃得太少的话也不能中和胃酸，容易引起胃的痉挛疼痛。

2、少吃多餐

胃溃疡患者应该根据自身的胃部条件来安排吃饭的时间，如果病情比较重的话应该选择三个小时吃一次饭，每天吃5到6次，吃七分饱就可，这样可以保证身体营养的攻击，并且有利于减轻胃部的负担，可以综合胃酸，从而减少胃酸对溃疡的刺激。

3、合理的选择食物

胃溃疡患者应该选择精细的食物与粗粮搭配比较好，精细的食品营养比较丰富，容易被人体消化和吸收，比如面食、豆浆、牛奶、蛋羹等。选择的初始，比如谷类为主，里面含有的膳食纤维比较多，在吃饭的过程中要注意充分的咀嚼，这样才能够促进胃肠的蠕动多并且保持大便的通畅，有利于溃疡的愈合。

4、选择植物油来烹饪

胃溃疡摄入的脂肪应该以植物油为主，因为里面含有的不饱和脂肪酸，能够保持身体激素的正常水平，对身体有好处，并且可以减少胃溃疡的发生，促进溃疡伤口的愈合，对病情康复非常有利。

5、保证充足的维生素和矿物质

充足的维生素和矿物质，可以提高身体对蛋白质的吸收，而且有利于胃黏膜的再生，同时也应该多吃含铁的时候，比如动物的肝脏，绿色的蔬菜和鱼类。

温馨提示

胃溃疡患者在生活中好好的护理，保证充足的睡眠，避免身体的熬夜，注意劳逸结合，饮食以清淡为主，避免吃辛辣刺激性食物，同时也要注意营养的均衡，适当的运动，多喝开水来促进身体血液循环，另外要注意饮食的卫生，避免乱使用药物。