宝宝消化不良家长束手无策？这3种食物为肠胃保驾护航

小孩都是全家的掌上之宝，在孩子小的时候，生怕孩子吃不饱饿着就过多的喂了孩子，可不得想却容易导致宝宝消化不良。

宝宝消化不良是怎么回事？

由于宝宝小，内部的脏腑、脾胃器官都还未发育完全，再者因宝宝小，对饮食很难自我节制。父母和亲属由于心疼孩子，过分溺爱导致喂养不当，容易引起孩子肠胃功能紊乱，出现吐奶、腹胀、伤食、大便稀等状况。另外，当除此之外，一些胃肠疾病、天气变化、身体抵抗力降低、受凉均会引起消化不良。宝宝在幼儿期消化不良会引起营养素摄入不足，影响身体生长和发育。在宝宝在3岁后，要注意大脑发育发育因此一定要对肠胃疾病多加关注，才能让身体吸收营养，促进大脑健康发育，促进宝宝的智力长成。因此父母、大人们一定要注意孩子肠胃疾病，治愈宝宝消化不良。

这3种食物帮助宝宝改善消化不良症状

1、苹果

苹果含有各种营养物质，不仅有止泻功能还有促排便功能，其中果胶有助于吸收身体毒素，鞣酸、有机碱可起到收敛作用，纤维素可刺激胃肠蠕动加速排便。

2、西红柿

西红柿中的柠檬酸、苹果酸、果胶等，可促进胃肠道蠕动、消化、预防便秘的发生。番茄红素可助消化、利尿，协助胃液消化脂肪，抑制细菌真菌生长。

3、酸奶

酸奶富含丰富的营养素，其中乳酸可抑制人体内霉菌的生长，还能预防抗菌类药物造成的菌群失调，可以帮助消化，防止便秘。

如何预防孩子消化不良？

1、规律饮食。

规律孩子的饮食习惯，同时要注意食量要适度，食物要清洁新鲜，确保营养摄入丰富。饮食上不能过于甜腻、油腻，不给孩子吃脂肪含量较多或者不易消化的食物。

2、细嚼慢咽。

提醒孩子吃饭要细嚼慢咽，要充分咀嚼，不能过急过快，才能帮助肠胃更好消化。

3、营养全面。

饮食上应补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素和纤维素等，注重日常饮食营养全面，避免偏食。

4、添加辅食。

对于2岁以下的婴幼儿父母为其添加辅食，但是辅食一定要做到烂、细、软，注意辅食添加要从流质到软质的过度，才能帮助宝宝肠胃的器官的长成。