消化不良患者常见解决3大方法

相信大家在平常生活中，因为吃多了或者某些原因，都会有过一些困扰，比如消化不良，当出现这种情况的时候，给人带来的不适感也是比较重的，所以我们需要及时采取一些措施来解决它。那么，消化不良应该怎么办呢？下面我们一起来看看吧。

消化不良患者常见解决3大方法

1、改变饮食习惯

这点是诱发这类疾病最主要的一个因素，所以，我们想要治疗这个疾病，就要从避免诱因做起，具体的主要包括：吃饭时，要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不然很容易加重肠胃负担，诱发肠胃疾病；饮食最好是以清淡、易消化的食物为主，这样可以给肠胃减轻负担，如果明知道自己的肠胃已经出现不适，还吃一些难以消化的食物，就很有可能导致肠胃受损，造成消化不良；尽量避免食用那些生、冷、硬、粗糙、辛辣刺激、油腻、含纤维过多、容易产生胀气的食物，以免加重消化不良的情况；最后，我们也可以吃一些有助消化的食物，比如山楂、柠檬、香蕉、酸奶、苹果等。

2、改变生活习惯

现在的人，有了手机，有了娱乐场所，所以夜间的生活比以前来说，是比较精彩的，尤其是年轻人，但是你知道吗，如果经常放纵自己，老是夜间该睡觉的时候，在外面玩乐，不睡觉，对我们的身体伤害是非常大的，时间一久，人体的内分泌调节出现问题就会给消化造成影响，时间长了就会引来肠胃病，所以想要预防或者改善消化不良的症状，就要避免熬夜，尽量做到早睡早起。再者，还有一点也很重要，那就是吃完饭以后，不要马上躺着或坐着，可以起来走动走动，这样有助消化，避免消化不良。最后就是学会管理、调整自己的一个心理状态，不要一点事情，就控制不住自己，如果心里有事，压力比较大，可以找信任的人述说、发泄。不然情绪长时间处于一个比较紧绷的状态，也会增加消化不良的发病率。

3、症状严重者及时治疗

这个疾病，大家也知道，相对于其他这类型的疾病，还是比较好处理的，只要及时的采取一些正确的治疗措施，是可以很快就康复的，而且治疗的方法也比较简单，多是采取药物治疗，不过关于这类疾病的药物治疗有很多，所以具体怎么选，还得看情况，像如果是以上腹痛、反酸、烧心为主要症状的患者，可以通过抑制胃酸分泌药进行治疗，而如果是以上腹胀、早饱、嗳气为主要症状患者，那么，是可以通过一些促胃肠动力药来治疗。而对于是 Hp阳性的功能性消化不良患者，那么，治疗的话，主要就是以根除幽门螺杆菌感染为主要原则了。

温馨提醒：这种疾病，虽然常见，也比较好治，但是我们也要引起重视，不能觉得不是大问题，就一拖再拖，很多人就是因为这样，才发展到了后面特别难治疗的胃炎、胃病等疾病。