患有肠胃炎要注意什么？日常5个禁忌事项一定要避开

上大学的时候，宿舍有个同学，他的肠胃就一直不好，稍微吃一点凉的，辣的就会拉肚子，这种肠胃炎让他痛苦不已，有的时候胃难受的都不想吃饭。他自己也找过各种治肠胃炎的办法，最后都以失败告终。后来，医生告诉他肠胃炎其实就是平常的不注意，平时应该注意改掉这些坏习惯，慢慢的肠胃炎就会有好转。习惯不易改变，更不容易养成。如果想要解决肠胃炎，就应该摒弃一切坏习惯。

患有肠胃炎要注意什么？日常5个禁忌事项一定要避开

第一，不要吃生冷的食物

生冷辛辣的食物，是会刺激胃的。生冷的食物指的冷饮，冷菜冷饭，这些食物最好是少吃，多吃无益健康。经常吃太多的生冷的会影响肠胃功能，本身就患肠胃炎，再这些食物，无疑是雪上加霜。

第二，不要吃过敏性的物品

个人的体质都会有差异，有些人的体质容易过敏，吃了容易过敏的食物就会导致身体异常，会加重肠胃炎的症状。所以，一旦发现自己的过敏源，就应该杜绝使用这些食品，或者是肠胃功能比较薄弱，过敏性的物质就最好不要碰，从源头上进行杜绝。

第三，不要暴饮暴食

暴饮暴食是一种伤害健康的行为，吃的过饱会使肠胃功能更加紊乱，有肠胃炎的人本身肠胃功能就不是很好，再加上暴饮暴食对胃的刺激就会让肠胃炎加重。

第四，不要让小腹受凉

无论实在夏天还是在冬天，都不要让小腹着凉。小腹受凉之后容易导致腹泻等症状，这样也会加重肠胃炎的症状，所以在平时一定要重视小腹的保暖措施。

第五，不要然后身体过度劳累

如果自己的身体过于劳累的话，就会使身体的免疫力和抵抗力下降，细菌病毒很容易就会侵入我们的体内，从而加重肠胃炎的症状。

上面提到的5个禁忌事项，一定要避开，以免加重疾病的症状。在平时应该多吃一些能够养胃的食物，多喝开水，适量的喝一些汤和粥，这样能够养胃，而且还要保持饮食清淡，不要吃太多辛辣的食物和油炸食物。在平时如果有不适症状，应该及时就医。