压力大会导致消化不良？帮你揪出消化不良的5大元凶！

消化不良是常见的肠道系统疾病，主要是指由于外界某种因素导致食用食物之后，出现早饱、食欲下降、呕吐、恶心、排气增多、便秘等症状，一般来说，消化不良不会对身体产生危害，但是不进行护理的话，很有可能衍变成其他的肠胃疾病，因此，要找到导致消化不良的主要原因，进行相应的治疗。

导致消化不良的原因有哪些？

1、饮食习惯不好

饮食习惯不好是导致消化不良的主要原因之一，很多人因为各种因素不按时吃饭、吃宵夜、暴饮暴食，这些习惯都是非常不正确的，在无形之间加大了消化系统的负担，一旦肠胃出现问题，在食用食物之后，就很难被消化了。

2、压力太大

当代社会竞争压力很大，越来越多的上班族面临失业的风险，长时间让自己处于一个高压状态，就会导致自身内分泌系统、消化系统发生紊乱，使得食入到体内的食物不能够被正常的消化而导致消化不良，因此，在平时的生活当中要学会给自己减压，多听听音乐、多去户外散散心。

3、受到感染

被幽门螺旋杆菌所感染也会导致消化不良的症状，再加上此类细菌具有一定的传染性，可以从患有胃炎的患者身上传染给未患疾病的人群身上，因此，一旦周围出现一个患有胃炎的患者，很有可能传染给其他没患病的人。

4、用药不当

很多人自身患有其他种类的疾病，需要通过服用药物来达到控制病情的效果。但是，很多药物当中的成分对肠道系统已经身体其他部位是有副作用的，很有可能损伤脾胃，产生消化不良的症状。

5、肠道疾病

患有肠道疾病的患者，他们的肠道部位本就非常的脆弱，禁不起一点点的折腾，这时，如果食用了一些不利于消化的食物，很有可能得不到肠道正常的消化而引发消化不良。因此，要想避免消化不良，可以先控制住自身肠道疾病，待肠胃调理好了，消化不良的症状自然而然就会消失。

以上是导致消化不良常见的一些原因，当自身出现消化不良时，可以从以上原因下手进行治疗，除此之外，还要养成良好的生活习惯，在夜间尽量少食用食物，尤其是消化不良的食物，否则会增加肠道系统的负担，加大自身患病的几率。