冬天喝什么茶能养胃？喝茶的注意事项

喝茶一直以来都是很多人的日常习惯，选择合适的茶饮还可以帮助养胃。现在天气越来越寒冷，可以选择哪些茶饮来养胃，效果最好呢？与此同时，在喝茶时还应该要注意的方面又有哪些呢？今天，为大家一一介绍。

冬天喝什么茶能养胃

红茶。红茶的养胃效果比绿茶更好，还可以和牛奶搭配，口感会更加的顺滑，搭配小饼干一起食用，也具有充饥的作用。

花茶。花茶能够养胃的同时还有减少口臭的效果，帮助你远离口臭的烦恼，花茶非常美丽，细细品味，你会觉得心情很好。

红枣茶。红枣对胃部有很高的保养功效。把晒干的红枣用来泡茶，会有香甜的味道，如果不喝带有苦味的茶饮就可以选择红枣茶，此外，常喝红枣茶，也能起到美容养颜的功效，会让脸色越变越好。

茉莉花茶。茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。

大麦茶。大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。冬季养生适宜多喝大麦茶。

姜苏茶。姜苏茶在养胃的同时也能够去除风寒。在寒冷的季节里有胃部不适和感冒时，服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

接下来，就来看看喝茶要注意的是什么吧。

喝茶的注意事项

不要空腹饮茶。我们知道冬天肠胃调节功能本身就比夏天弱许多，如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。

不要喝浓茶。同样的道理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状。

不要喝烫茶。天寒地冻，通常情况下，大家都会用滚烫的开水来泡茶，其实这样做也是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体健康非常不好。

由此看来，喝茶养胃，不仅要选择最适合自己的，还要有正确的饮用方法才会有更好的效果哦。