治便秘的食物是什么？便秘吃什么蔬菜？

便秘在临床上既属于一种症状表现又属于疾病，临床上能够引起便秘的疾病类型是非常多的，常见的有消化系统的疾病，泌尿系统的疾病以及血液系统的疾病，需要及时到医院接受正规的检查和治疗，避免病情加重。针对治疗便秘的食物以及便秘患者应当出什么样的蔬菜，我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。

治便秘的食物是什么？

生活当中调节肠道功能调节肠道的排便方式特别是缓解便秘的作用的食物还是很多的。首先在饮食当中千万不能暴饮暴食，要少吃多餐。饮食的成分当中千万不能喝酒，不能吃油腻辛辣的食物，减少相应的肠道堆积，而且饮食当中要适当的多喝水，多吃黄瓜、芹菜、香蕉有助于促进人体新陈代谢，促进肠道蠕动，对于大便的排泄有很好的促进作用，这也是目前改善患者便秘等严重身体改变的一种主要方法。

便秘吃什么蔬菜？

便秘是由于肠道的长期功能紊乱，肠道的长期功能代谢异常造成的。所以对于便秘的患者一般情况还是要多吃纤维素还有淀粉类含量高的食物，因为纤维素和淀粉类的食物，可以有效的大便扩张，也可以有效的促进新陈代谢，对于促进肠道排便有很好的作用。相应的食物有黄瓜，红菜，冬瓜，这些对肠道都有明显的调整作用。但是肠道饮食当中千万不能喝酒，不能吃油腻辛辣的食物，因为油腻辛辣的食物容易造成相应的大便干结，容易造成便秘情况的发生，还有病情况的加重。

对于便秘的治疗需要了解引起便秘的具体发病因素。如果是自身基础性疾病引起的便秘，就需要对疾病做出针对性的治疗，改善便秘的症状表现，如果是不良的生活习惯和饮食习惯导致的便秘，就需要患者改善不良的习惯和饮食习惯，多吃纤维含量高的食物和蔬菜，促进胃肠道的蠕动，保证胃肠道的通畅。