减肥期间 5 天未排便，大便去哪了？

在减肥期间 5 天不拉屎，大便可能仍留在肠道内，这可能是由于饮食改变、水分摄入不足、肠道蠕动减缓、肠道疾病、药物影响等原因造成的。

1. 饮食改变：减肥期间如果过度节食或饮食结构不合理，摄入的膳食纤维过少，可能导致肠道内粪便体积不足，难以刺激肠道产生正常的蠕动，从而使粪便在肠道内停留时间过长。

2. 水分摄入不足：水分是保持粪便柔软和促进肠道蠕动的重要因素。如果减肥时饮水过少，粪便会变得干燥硬结，增加排便难度，导致粪便在肠道中积聚。

3. 肠道蠕动减缓：缺乏运动、长期久坐等不良生活习惯，可能使肠道肌肉的收缩能力下降，肠道蠕动减缓，粪便不能及时排出。

4. 肠道疾病：如患有结肠炎、肠梗阻等肠道疾病，会影响肠道的正常功能，导致粪便排出不畅，在肠道内积存。

5. 药物影响：某些减肥药物可能会影响肠道神经功能或肠道菌群平衡，进而影响正常的排便规律，导致粪便滞留。

总之，减肥期间 5 天不排便可能是多种因素共同作用的结果。如果出现这种情况，应注意调整饮食和生活习惯，增加膳食纤维和水分的摄入，适当运动。如果长时间不排便或伴有腹痛、腹胀等不适症状，应及时就医，明确原因并采取相应的治疗措施。