哪些水果对胃有好处？

对胃好的水果有苹果、香蕉、木瓜、樱桃、葡萄等。

1. 苹果：苹果富含果胶、纤维素、维生素等营养成分。果胶是一种水溶性膳食纤维，能保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。纤维素可促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘，维持胃肠道的正常功能。苹果还具有健脾益胃、生津润燥的功效，对于脾胃虚弱、消化不良等症状有一定的缓解作用。

2. 香蕉：香蕉是一种天然的抗酸剂，它在胃内可转化为一种具有保护作用的黏液层，能保护胃黏膜免受胃酸的侵蚀。香蕉富含的钾元素有助于维持胃肠道的酸碱平衡。此外，香蕉中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解胃部不适。

3. 木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素，这两种物质能够分解蛋白质，促进食物的消化和吸收，减轻胃肠道的负担。对于消化不良、胃痛、胃胀等症状有较好的缓解作用。木瓜还具有健脾消食、抗疫杀虫等功效，对胃部健康有益。

4. 樱桃：樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、健脾和胃等功效。樱桃中含有丰富的铁元素、维生素C、维生素E等营养成分，能增强脾胃功能，提高身体免疫力。铁元素有助于预防缺铁性贫血，而维生素C和维生素E则具有抗氧化作用，能保护胃黏膜免受自由基的损伤。

5. 葡萄：葡萄含有酒石酸等有机酸，能促进消化液的分泌，增强胃肠消化功能。葡萄中的葡萄糖、氨基酸、维生素等营养物质，能为人体提供能量，补充营养，有助于维持胃肠道的正常代谢。此外，葡萄还具有补气血、益肝肾、生津液等功效，对胃部健康有一定的益处。

苹果、香蕉、木瓜、樱桃、葡萄等水果都对胃有一定的好处，它们各自含有不同的营养成分和生物活性物质，能从不同方面保护胃黏膜、促进消化、增强脾胃功能。但食用时要注意适量，根据自身的体质和胃部状况合理选择水果。如果胃部有严重疾病，应及时就医，并遵循医生的饮食建议。