哪些东西对养胃有较好效果

养胃较好的东西有粥类、面食、蔬菜水果、奶制品、药物等。

1. 粥类：粥是一种易消化的食物，常见的小米粥、南瓜粥、山药粥等都具有很好的养胃功效。小米富含维生素B族等营养成分，能保护胃黏膜；南瓜含有果胶，可保护胃肠道免受粗糙食品刺激；山药有健脾益胃的作用，能促进脾胃消化吸收。

2. 面食：面条、馒头等面食是比较养胃的主食。面食一般呈碱性，可以中和胃酸，缓解胃酸对胃黏膜的刺激。而且面食容易消化，不会给胃造成太大负担。

3. 蔬菜水果：一些蔬菜水果也有养胃的作用。例如，木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎；香蕉是一种天然抗酸剂，在胃内可转化为一种具有保护作用的黏液层；胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养物质，有健脾和胃的功效。

4. 奶制品：牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。酸奶含有益生菌，能调节肠道菌群，改善胃肠道功能，增强胃的消化能力。

5. 药物：养胃的药物有很多。如铝碳酸镁片，它能迅速中和胃酸，并保持很长一段时间，可缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感等症状；奥美拉唑肠溶胶囊，能抑制胃酸分泌，常用于治疗胃溃疡、十二指肠溃疡等；枸橼酸铋钾胶囊，可在胃黏膜表面形成一层保护膜，促进溃疡黏膜再生和愈合。使用药物时需遵医嘱。

养胃是一个长期的过程，可通过多种食物和药物来进行。粥类、面食、蔬菜水果、奶制品等食物可以在日常饮食中合理搭配，以达到养胃的目的。而药物则需在医生的指导下，根据具体的胃部情况进行使用。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式对胃部健康也至关重要。