治疗恶心想吐的小妙招有哪些？

治疗恶心想吐可通过饮食调节、穴位按压、药物治疗、改善环境、放松心情等方式。

1. 饮食调节：食用清淡易消化的食物，如小米粥、软面条等，减轻肠胃负担。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重恶心症状。还可适当吃些酸味食物，如话梅、柠檬等，刺激唾液和胃液分泌，缓解恶心。喝少量温开水，湿润咽喉和食管，减轻不适感，但要避免短时间内大量饮水，以免引起呕吐。

2. 穴位按压：按压内关穴，位于腕横纹上约三横指处，两筋之间。用拇指轻轻揉按，每次按揉3 - 5分钟，可和胃降逆、宽胸理气，缓解恶心。也可按压足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。适度按压此穴位，能调节胃肠功能，减轻恶心症状。

3. 药物治疗：可服用多潘立酮，能促进胃肠蠕动，增强胃排空能力，缓解恶心、呕吐等消化不良症状。也可选择甲氧氯普胺，它具有强大的中枢性镇吐作用，能有效减轻恶心感觉。还可使用维生素B6，参与体内多种代谢过程，对缓解妊娠、化疗等引起的恶心有一定效果。但药物使用需遵医嘱。

4. 改善环境：保持所处环境空气清新，及时开窗通风，降低空气中异味和有害气体浓度，减少对嗅觉的刺激，从而缓解恶心。若环境嘈杂，可寻找相对安静的地方休息，避免噪音干扰加重不适。

5. 放松心情：过度紧张、焦虑的情绪可能会加重恶心症状。可通过听舒缓音乐、做深呼吸等方式放松身心。深呼吸时，慢慢吸气，使腹部膨胀，再缓缓呼气，重复几次，有助于调节神经系统，减轻恶心。

恶心想吐是常见的不适症状，可通过饮食调节、穴位按压、药物治疗、改善环境和放松心情等多种方法缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。