摘要：每日适当活动每天适当规律的运动，可有效防治便秘。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择。 查看全文>>

摘要：一般说来，短期便秘对人体的影响不大，但便秘长期得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，就会对人体产生不良影响。由于这些影响是逐渐产生的，不容易立即引起重视，发…… 查看全文>>

摘要：由于正常的排便习惯，每个人的差异很大，摄入食物种类、饮食习惯、生活习惯、精神状态等都可能影响排便习惯，那么便秘怎么办？如何治疗便秘呢？下面小编就给您介绍三个非药…… 查看全文>>

摘要：便秘是指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病症。 查看全文>>

摘要：酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有…… 查看全文>>

摘要：“酒过三循、菜过五味”，这是古代留下来的酒场谚语，这说明了，喝酒时吃菜的重要性。在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒。空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。 查看全文>>

摘要：专家指出，由于饮食原因引起的便秘，应该调整饮食结构。其中饮水量要充足，儿童饮食增加一些粗粮、富含纤维素的蔬果等。从婴儿时期就要训练小儿定时排便的习惯，幼儿园老师…… 查看全文>>

摘要：新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前…… 查看全文>>

摘要：便秘不是一种疾病而是多种疾病的一种症状，在便秘的患者中，女性明显高于男性的2-4倍，其发病率在我国各地有很大的差异并随着年龄的增加而增加，60岁以后，便秘的患病…… 查看全文>>

摘要：当然，最好的“解酒方法”就是不喝少喝。酒能伤肝，这是人人都知道的事情，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生。喝酒前要做好“准备”，喝酒后也要做好解…… 查看全文>>

摘要：尽量避免喝一些烈性的酒和白酒，如果喝洋酒可以加一些冰块或果汁，这样就可以降低酒精的含量，啤酒也是一个不错的选择。另外人在空腹的时候，对酒精的吸收更加充分，所以在…… 查看全文>>

摘要：喝酒前半小时服用适量高浓度膳食纤维素，服用后要和足量白开水。纤维素遇水膨胀后，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来，不进入消化循环直接排除体外，减少酒精对肝脏和身…… 查看全文>>

摘要：人体肠道内寄生着10万亿个细菌，重达2公斤。根据对人体影响可分为有益菌、有害菌和中性菌，其中有益菌又称为益生菌。人体肠道内细菌群随着人的年龄增加变化显著。 查看全文>>

摘要：一般来讲，制作纯天然发酵酸奶的菌种无外乎就是乳酸链球菌和乳酸菌两种，而目前市场上宣称的各种菌群只不过是添加了促进乳酸菌繁殖的成分。 查看全文>>

摘要：普通食物绝不可能引起机体酸碱度变化，即使摄入偏碱食物，进入胃里也会被胃酸中和，机体会自动调整达到酸碱平衡，除非机体的调节器官出现问题，才会出现酸碱平衡紊乱。 查看全文>>

摘要：我们上面提到的细菌战，其实就是指肠道中的益生菌和有害菌之间的平衡关系。在正常人体的肠道中，存在着大量细菌，正常的菌群由相对固定的细菌组成，有规律地定殖在一些特定…… 查看全文>>

摘要：喝酸奶并不是老少皆宜。事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎，1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。 查看全文>>

摘要：国际营养学界普遍认可的益生菌定义是：指对人、动物有益影响的那些活性微生物，可直接作为食品添加剂服用，在通过摄入一定的数量后，对宿主产生一种或多种特殊的能产生超越…… 查看全文>>

摘要：益生菌对保持婴幼儿肠道菌群平衡是非常重要的事情，但并没有证据证明，婴幼儿大量服用益生菌对胃肠道有明显的益处。 查看全文>>

摘要：人体内的微生物以细菌为主，肠道中的微生物菌群可以粗略分为有益菌、有害菌和利害均备的菌，肠道内的微生物需要维持微生态平衡，然而衰老、疾病、抗生素治疗等诸多因素会引…… 查看全文>>

摘要：胃病患者比一般人更要注意肠道养生，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激…… 查看全文>>

摘要：虽说益生菌对人体的益处有很大，但是只有少数益生菌在临床试验中被认为是有“益生”作用的。那么，益生菌对什么胃肠疾病具有治疗作用呢？ 查看全文>>

摘要：发酵乳制品，也就是我们经常喝的酸奶。乳酸菌发酵使牛乳中的乳糖被分解产生葡萄糖和半乳糖，并进一步转化为乳酸和其他有机酸。酸奶中形成的许多高吸收率的钙磷等元素的乳酸…… 查看全文>>

摘要：常见益生菌主要指两大类乳酸菌群：一类为双歧杆菌，常见的有婴儿双歧杆菌，长双歧杆菌，短双歧杆菌，青春双歧杆菌等；另一类为乳杆菌，如嗜酸乳杆菌，干酪乳杆菌，鼠李糖乳…… 查看全文>>

摘要：正常人体肠道内栖息着很多不同的细菌，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。对于婴儿首先的要求是安全性，因为益生菌是细菌的一个分支，对其源头的提炼和管理就显…… 查看全文>>

摘要：益生菌产生乳酸物质，能降低肠腔pH，产生酸性环境。而偏爱碱性环境的致病菌和大肠杆菌，在弱酸性环境中生长受到抑制直至死亡。人遇到压力的时候，肠道中的pH值也会升高…… 查看全文>>

摘要：补充益生菌还有助于减少孕妇泌尿生殖道感染的发生，降低早产和新生儿坏死性小肠结肠炎的风险。有国内报道显示，健康妇女中细菌性阴道病的患病比率为18.9%，在孕妇中患…… 查看全文>>

摘要：生活中还存在着很多有益菌，也就是我们常说的益生菌，时刻与有害菌抗衡。近几十年来，人们生活质量的改善、卫生意识的提高，让更多的市民有了清除有害菌的意识。但抗生素的…… 查看全文>>

摘要：益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长；通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生…… 查看全文>>

摘要：很多消费可能都不知道，购买益生菌食品，最重要的在于“活性”。如今市场上很多婴儿食品厂商都声称在产品中添加了益生菌，但要注意的是，只有活性益生菌才能发挥如上所说的…… 查看全文>>

摘要：母乳喂养不仅为孩子提供营养素,还完成孩子肠道正常菌群的建立，可以调节婴儿的免疫功能，促进肠道的成熟，完善婴儿正常免疫功能。使孩子对食物逐渐产生耐受的状态，对今后…… 查看全文>>

摘要：如今我们是生活中的空气已经严重被污染，时刻威胁着我们的健康，而益生菌就在我们人体的表面及腔道器官中就起了第一道防线的作用。 查看全文>>

摘要：一般来说，因为吃了不干净的食物而导致的水样便的腹泻，通常自我用药就能搞定。不过，在门诊里，不少患者觉得急性腹泻就是肠炎，一拉肚子就服用抗生素，其中超过七成的腹泻…… 查看全文>>

摘要：益生菌（Probiotics）较为专业的说，是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主（人和动物）健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产…… 查看全文>>

摘要：妈妈们在选择婴儿益生菌食品的时候，一定要仔细辨别，选择标明是“活性益生菌”食品。 查看全文>>

摘要：益生菌制剂虽然被普遍认为没有任何副作用，但是，它毕竟是由细菌株构成，有先天性免疫缺陷病如艾滋病等应慎用。 查看全文>>

摘要：肠道菌群与肠粘膜共同构成一道保护屏障，阻止细菌、病毒和食物抗原的进入。益生菌作为倡导正常菌群的优势菌群，与肠粘膜紧密结合构成倡导的生物屏障，抑制条件致病菌的过度…… 查看全文>>

摘要：抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它“灭敌人”的时候往往把有益菌也杀死了，这样就会造成菌群失调，让霉菌等有害菌生长。这时候喝益生菌酸奶，会对维持…… 查看全文>>

摘要：有研究指出，益生菌对肠易激综合征这种长期困扰患者的慢性病有着很好的疗效。 查看全文>>

摘要：我们的肠道里面蕴含着各种各样的细菌，其中不乏有害菌。而跟这些有害菌抗衡的，就是我们常说的益生菌。 查看全文>>

摘要：当然，预防酒精中毒，如何解酒等最好的解决办法是戒酒。酒中的主要成分是酒精，在医学上属于麻醉剂，神经系统对其敏感。喝酒上瘾也是一种精神病，过量饮酒者往往丧失谦虚和…… 查看全文>>

摘要：益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗…… 查看全文>>

摘要：正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。一旦肠道菌丛平衡被打破，就会引起腹泻…… 查看全文>>

摘要：有微生态学研究表明，肠道有害物质是加快皮肤衰老的真正原因。 查看全文>>

摘要：常常应酬的人少不免要喝上几杯，酒量好倒是能应付自如，但是部分朋友酒后容易胃痛，又该如何解决？喝酒后胃痛怎么办呢？下面小编介绍治疗酒后胃痛的偏方两则。 查看全文>>

摘要：喝酒后胃痛怎么办呢？胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛…… 查看全文>>

摘要：现代生活中，酒成为了餐桌上必不可少的一道“菜”。下班宵夜、心情好快、过年过节都可以和亲朋好友来上一杯。但是有的人喝酒后会出现胃痛的情况，那么喝酒后胃痛怎么办呢？ 查看全文>>

摘要：益生菌具有改善肠道菌群结构，抑制病原菌，消除致癌因子，提高机体免疫力，延缓衰老，降低胆固醇抗高血压，延缓机体衰老等重要的生理功效。更有研究指出，益生菌能够通过间…… 查看全文>>

摘要：喝酒时宜慢不宜快。喝酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。喝酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。 查看全文>>

摘要：常见益生菌主要指两大类乳酸菌群：一类为乳杆菌，如嗜酸乳杆菌，干酪乳杆菌，鼠李糖乳杆菌，植物乳杆菌和罗伊氏乳杆菌等。 查看全文>>