胃寒、腹泻找准神阙穴

　　穴位名称：神阙。

　　穴位位置：即肚脐眼，人体任脉上穴位，是人体与生俱来的先天标记。“神”指神气、元神、生命力，“阙”指门楼、牌楼、宫门等，神阙就是人体元神的门户。脐为先天之本源、生命之根，又为后天之根源，为十二经之发源地，是经络系统的重要穴位。因此，脐与人体十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、皮毛骨肉有着密切的联系。

　　穴位功效：神阙穴位于任脉，而任脉属阴脉之海，与督脉相表里，共同司管人体诸经之百脉，所以脐和诸经百脉相通，脐又为冲任循行之所，而且任脉、督脉、冲脉为“一源三岐”，故三脉经气相通。所以神阙穴为经络之总枢，经气之海，通过任、督、冲、带四脉而统属全身经络，内连五脏六腑、脑及胞宫。故神阙穴能健脾补肾、和胃理肠、温经通络、强肾调经、行气利水。

　　适用人群：腹中冷痛，腹泻，小儿厌食，尿失禁，脱肛，妇人宫寒不孕，子宫脱垂，前列腺肥大，慢性溃疡性结肠炎。

　　保健方法：

　　薰脐疗法——属于中医灸法的一种，主要功能是温通经络、调和气血。达到祛除病邪、扶助正气、康复机体的目的。由医师选择适当药物，例如川芎、生姜、木香、丁香、大黄、肉桂等活血理气药材，研成细末，搅拌成膏状，适当涂在肚脐上，将点燃的雷火灸悬放于灸罐中，放在神阙穴上面，借其热力，使药效渗透经络，而达到效果。每日一次，每次30分钟。主治手脚冰冷、痛经、腹泻、遗尿、尿频、单纯性肥胖（特别是大腹便便、虚胖）。

　　隔姜灸——切厚生姜一片，在中心处用针穿刺数孔，上置艾炷放在穴位上施灸，如感觉灼热不可忍受时，可将姜片向上提起，衬一些纸片或干棉花放下再灸，直到局部皮肤潮红为止。主治腹痛、泄泻、脱肛和水肿、虚脱。

　　按摩——每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20—30圈，或叠放于穴位处轻轻压放或按揉，以有酸胀感为度，可起到温养神阙穴的作用。神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，经常对神阙穴进行保健按摩，可启动人体胎息，使人体精神饱满，体力充沛，腰肌强壮，面色红润，耳聪目明，轻身延年。

　　敷脐疗法——将中药制成软膏或药饼，贴在肚脐上，既有对穴位的刺激作用，又有药物的渗透作用，是内病外治的方法之一。

　　如呃逆，可选用橘皮、半夏、柿蒂、丁香等，研成细末后用生姜汁调成糊状敷于脐孔，连用2―7天。

　　如胃痛（脾胃虚寒型），可选用胡椒、干姜、香附等，用黄酒调成糊状，连用2―7天。（注：以上疗法请在医生指导下进行。 ）

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