肠道疾病也会“病由心生”

　　医学证明，76%的疾病都是情绪性疾病，养生和治病的关键都是在于消除负面情绪、培养健康心态。胃是最能表现情绪的器官。

　　约翰·辛德勒医生根据几十年的行医经历统计出的数据显示，不良情绪引发的生理疾病中，胃（肠）胀气分别有99%和44%都由不良情绪引起，而便秘则有70%由不良情绪引发。而在我国，也有临床数据显示，病人中60% 患有情绪性疾病，80%的胃病是由情绪引起的，近乎100%的癌症病人，不良情绪是治病的主要因素。

　　我国中医理论认为，人的“七情”与健康有着密切关系，所谓“七情”就是“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”其中情绪，这些情绪与人的脏器有直接关系。《黄帝内经·素问》中也说道“心在志为喜”、“肝在志为怒”、“脾在志为思”、“肺在志为忧”、“肾在志为恐”。不同的情绪可以影响人不同的脏器，从而引起疼痛以及其他的病理反应。

　　器质性病变是可以通过检查确定的，就是说某个脏器或者部位出现了可见的病变，当这些检查显示正常而人体却依然感到不适时，就可能是功能性的疾病，例如我们常说的功能性消化不良，还有肠易激综合征（简称IBS）也属于一种功能性的疾病。

　　那么消化不良怎么办？它引起的长期便秘怎么办？肠易激综合征又怎么办呢？中医讲究对症下药，正所谓“心病还须心药医”。既然功能性疾病可能是由情绪不佳引起的，那么患者就需要在日常培养自己积极的情绪，有很多方法可以尝试，如欣赏音乐、电影、电视等文艺节目，和朋友聚会聊天，进行适度的体育锻炼，树立近期目标和远期目标，确定自己的理想，并为此标杆而努力。

　　心理健康的人才有能力面对工作生活中一波又一波的压力，心理健康的人身体免疫系统才能正常运作，才能减少疾病的发生。想摆脱IBS？想摆脱功能性消化不良？试着去改变你的情绪与心态吧。