古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
男性腹部减肥
男性腹部减肥怎么做？众所周知，为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。然而，很多患者并不了解男性腹部减肥，对于男性腹部减肥的病因和治疗方法存在着或多或少的疑问。家庭医生在线消化科频道为广大网友提供男性腹部减肥最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下男性腹部减肥，请关注家庭医生在线。
相信很多美眉都喜欢身材好的帅哥，屏幕前有啤酒肚的帅哥不免惭愧了，慢慢出现的啤酒肚十分影响帅哥们的形象，相信很多帅哥因为啤酒肚也都很烦恼。世界卫生组织规定的腰围最高界限是90厘米，相当于2尺7寸。这是一个红色警戒线，当你的腰围过了2尺5寸逼近2尺7寸，这个时候你自己的警报器必须得响了。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0。3克。德国联邦营养医学会最新研究表明，啤酒肚与男性的遗传基因有关，就像女性……
腹部是最容易堆积肌肉的，而且有减肥常识的人都知道，腹部的赘肉最难减掉。尤其是对上班族而言，每天的工作都是坐着，时间久了脂肪就在腹部堆积，形成一道游泳圈，不管穿什么衣服都不好看，所以怎么减掉腹部的赘肉是很多人都特别关心的问题。要想减掉腹部的赘肉，首先就是要控制饮食，把热量的摄入，在保证身体所需要的基本营养的基础上，尽量不要吃高脂肪的食物，肉类食物要少吃，多吃瓜果蔬菜类，要选择一些具有饱腹感，且能控制……
随着人们工作性质的改变，男性朋友们为了自己的事业，通常都是应酬不断，运动的时间却是非常少的，因此常常容易导致脂肪的推挤，从而导致啤酒肚的出现，现在越来越多的男性刚30出头就已经大腹便便了，这对于健康影响是非常大的。 男性腹部减肥的方法介绍如下： 方法一：仰卧起坐：做法：平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。另外双手向前平伸，或轻置……
腹部减肥怎么做？其实可以通过吸脂减肥，下面具体的给大家介绍一下。腹部减肥方法有很多，包括运动、瘦身产品、瘦身手术等，在日常生活中可以通过运动来进行腹部瘦身，效果良好而且健康，只不过需要长期的坚持，一旦停止就很可能会反弹。 而一些瘦身的葯物和仪器也在市场上出现了，这种产品存在的安全隐患较大，需要慎重购买的，如果买到了不正规的产品，很可能会对身体造成损害。而瘦身手术是目前最快速彻底的瘦身方法，即吸脂手……
腹部减肥怎么做？其实可以通过吸脂减肥，下面具体的给大家介绍一下。腹部减肥方法有很多，包括运动、瘦身产品、瘦身手术等，在日常生活中可以通过运动来进行腹部瘦身，效果良好而且健康，只不过需要长期的坚持，一旦停止就很可能会反弹。而一些瘦身的葯物和仪器也在市场上出现了，这种产品存在的安全隐患较大，需要慎重购买的，如果买到了不正规的产品，很可能会对身体造成损害。而瘦身手术是目前最快速彻底的瘦身方法，即吸脂手术……
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