古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
怎么样减腹部
怎么样减腹部？腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种减肥方法：包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方法和现今比较流行的腹带物理减肥方法，特别是产后及时使用腹带进行的物理收腹，很受现代知识女生所青睐，产后常用的有纱布腹带、普通腹带以及医生白书成推荐使用的专业功能性收腹带都是很不错的腹部减肥方法。然而，很多患者并不了解怎么样减腹部状，对于怎么样减腹部存在着或多或少的疑问。家庭医生在线消化科频道为广大网友提供怎么样减腹部最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下怎么样减腹部，请关注家庭医生在线。
夏季来临，大家都想拥有一个平坦的小腹。肚子上的赘肉是很多女性的烦恼，尤其是现代的办公室女性长时间坐在电脑前，没有足够的运动，吃下去的热量没有消耗就更加容易堆积在肚子上了。那么怎么样减腹部最有效果呢?对此，总结了几条经验，希望对想要减肥的朋友有所帮助。 白领因为长期坐在电脑前，经年累月下来，最容易发胖的部位就是肚子，尤其是腰部的救生圈可以说是一圈一圈的，想要运动减肥，但是坚持不下来，想要节食，但是效……
如何减腹部赘肉？在这个以瘦为美的时代，爱美女性都想去掉自己肉嘟嘟得小肚子，其实专家指出减小腹也是减肥种比较困难的，在此推荐六种最快的减小腹方法，帮你减掉腰腹赘肉，让你恢复面条身材! 1、粗盐按摩减小腹方法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。 方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成……
唱英文歌能平腹 唱歌减肥 找一首自己最喜欢的英文歌，每天一有空儿就拿出来把歌词字正腔圆地念一遍，最好站着读。还能帮助活动脸部肌肉哦！不需要运动就能让你的小腹平坦如初，连胖胖脸也能同时收复，一箭双雕的美事，不多见吧！ 刷出好身材 在每餐前后用软毛牙刷刷舌头，过厚的舌苔会令味觉神经减弱，所以擦过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经，食量可以比正常少一半就已有饱的感觉。 有点点道理，我们的舌苔不会很厚吧，好在很简……
减肥瑜伽的体式成千上万，并且不同的瑜伽体式是有着不同的减肥效果！今天为大家推荐蝎子式减肥瑜伽！帮助你减掉腹部的赘肉！完成所示的蝎子式减肥瑜伽动作，关键在于做到力与姿势的完美平衡，这样的运动减肥方法燃脂强身健体！ 请记住：瑜伽不是筒单的一种体系的锻拣。健身瑜伽是由一连串的动作成姿式组成的。在你做这些姿式时，必须意识到，这些动作都是经过精心设计用来促进健康和美貌、以及激发对未来生活极端重要的能量的。因……
因为饮食过量，多余的热量自然会转化为脂肪堆积在身体内，应吃具有祛湿、利水、化痰、去滞、行气作用的天然食物，就可以消除多余脂肪，防止发胖。我们可以参照下面的药膳方，达到消脂减肥的目的。 竹笋银耳汤 原料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。 做法：先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。每次午晚餐……
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