夏季益生菌助你促肠道健康

　　夏日炎炎，阳光充沛。人们的活动量开始增加，身体的各个组织器官功能也活跃起来。人体新陈代谢速度快，体内水分代谢也十分旺盛，营养消耗量增加，内环境变得相对不稳定，容易导致疾病的发生。同时，高温天气也容易使细菌滋生，这个时候更要注意合理膳食，注意肠道问题。

　　一项发表于欧洲《临床营养学》期刊中的研究表明，益生菌乳酸杆菌SBT2055可减少腹部肥胖（腹部脂肪）、体重过重和其他类型肥胖，显示出了其对代谢紊乱的有益影响。正是由于益生菌富含丰富的营养物质和复合益生菌，为身体正常营养吸收和代谢起到了重要作用。专家指出，在夏季里可以适当进补一些益生菌健康产品。

　　什么人群适宜给肠胃进补益生菌呢？

　　首先是发育中的青少年或更年期的妇女。研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此益生菌酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期的妇女来饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，增强免疫，促进营养吸收。

　　其次，长期面对电脑的办公室白领人士。益生菌酸奶中含有可保护视力和维持视力正常的维生素A，能够抑制电脑显示器所产生的X射线的辐射。

　　再过来是有便秘难言之隐的人群。经常食用益生菌酸奶，可以促进肠道消化系统健康，刺激肠胃蠕动，改善便秘状况。

　　最后，经常吸烟和参加酒席的办公人士。益生菌酸奶中含有大量维生素和一些活性物质，有助于减轻内脏负担，减轻烟、酒对人体的毒害。

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