癫痫并发抑郁风险高于正常人3倍 专家支招日常如何护理？

癫痫是一种慢性疾病，需要长期进行药物治疗。即使经过治疗以后病情得到好转，癫痫患者仍需注意远离感冒、发烧，大喜大悲的精神刺激，睡眠不足，进食咖啡酒精类刺激性食物，停药以及女性月经期激素变化等常见诱发因素，有助于避免或减少癫痫的复发。家庭医生在线采访中山大学孙逸仙纪念医院神经科杨炼红教授，她表示癫痫患者若能做好自我管理，能大大提升生活质量。日常尤其要重视饮食、运动以及心理三方面的护理。

中山大学孙逸仙纪念医院神经科 杨炼红教授

吃错食物也会诱发癫痫 咖啡浓茶等刺激性食物不宜吃

合理健康的饮食对癫痫病人来说极为关键。杨炼红教授提醒，尽管癫痫患者的饮食原则基本与常人无异，但仍要养成良好的饮食习惯，如适量饮食，不偏食更不宜随意节食，避免因低血糖诱发癫痫。杨炼红教授强调，癫痫患者应戒掉辣椒、葱、蒜、浓茶、咖啡、巧克力、酒精等辛辣刺激性的食物，如果不慎吃错了食物，往往会引起癫痫的再次发作。

据了解，生酮饮食是指一种高脂肪、低碳水化合物、适量蛋白的饮食方案，临床上将其作为癫痫的治疗方法之一。杨炼红教授表示，生酮饮食需要详细计算所有食物中的脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量，所以一定要在神经内科或癫痫专科医生、营养师等专业人员指导下才能进行饮食治疗，并密切监控以保证生酮饮食治疗的实施和坚持。

癫痫患者运动以安全为前提 慎防意外事故

适当的运动与锻炼对癫痫患者的治疗与康复有很大的帮助。杨炼红教授表示，患者应根据自己的身体状况与活动能力选择适合的运动方式，推荐散步、慢跑、太极拳等。另外，避免游泳、登山、跳水、赛车等剧烈运动。

专家强调，运动时要注意安全，防止意外事故的发生。每次运动不宜太累，时间不宜太长，应以患者耐受能力为准。

癫痫并发抑郁风险高于正常人3倍 心理问题不容忽视

由于癫痫治疗是一个长期的过程，加之根治困难，对患者的生活与学习工作带来严重影响。在巨大的精神压力下，癫痫患者容易出现各种心理障碍，尤以并发抑郁最为常见。杨炼红教授表示，癫痫病人容易出现孤立感、社会隔绝感、被歧视感等不良情绪，其抑郁的发病率是正常人的3倍。此外，癫痫病人也容易受焦虑情绪困扰，其发病率是正常人的2倍，往往出现自我评价低、对自身发病存在担忧、绝望、烦躁。

杨炼红教授提醒，家属应给患者更多的耐心与关爱，营造一个和睦温馨的家庭氛围，鼓励及陪伴他们参加低风险的娱乐和运动项目，向他们介绍癫痫知识，增加战胜疾病的信心。如果觉得患者心理问题较严重，应寻求医生的帮助。

专家简介：

杨炼红，中山大学孙逸仙纪念医院神经科教授、主任医师，硕士生导师。现任孙逸仙纪念医院神经科老年神经专科副主任。担任广东省抗癫痫协会常务理事、广东省老年保健协会常委、广东省医学会神经病学分会癫痫与神经电生理学组委员、广东省神经病理学会委员。从事神经病学的临床和科研工作27年，有丰富的临床工作经验，擅长癫痫、痴呆、帕金森病等的诊治。已主持并完成了3项广东省自然科学基金。参与了多项国家自然科学基金、省、部级科研项目的研究。在本专业中心期刊上发表了60余篇学术论文，主编医学专著2部，参编4部。培养硕士研究生10余名。

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