日常怎么控制癫痫不发作？诱发癫痫的原因

癫痫就是我们俗称的“羊癫疯”，是我们日常生活中非常常见的一种神经性疾病，其严重危害到患者的身体健康，同时也跟患者家庭带来更多的生活压力，所以一经诊断必须及时治疗。但是目前针对癫痫治疗，并没有什么特别好的方法，所以主要还是以预防以及控制癫痫不发作为主要原则。那么，具体应该怎么做？我么来看一下下面的介绍吧！

哪些情况会诱发癫痫？

1、年龄因素

癫痫的发病有很多一部分原因跟患者的年龄有很大的直接关系，通过调查发现，癫痫病患者的年龄对癫痫的发病率、发作类型、病因和预后均有影响。

2、内分泌紊乱

癫痫疾病的发作也有可能是因为内分泌的功能出现问题而导致的，对于女性癫痫病患者而言，疾病发作的话一般会在月经来的时候跟排卵期的时候频率会增加。实验证明，雌激素低落时和黄体酮急降时最易发作。也有一部分患者只是在月经来的时候才会发作，这种就称为经期性癫痫。更有少数病人仅在妊娠早期有发作，这种情况叫做妊娠癫痫发作。

3、营养代谢疾病

如果身体营养代谢出现问题的话，也有可能会导致癫痫的发作，因为我们发现癫痫患者大多有低血糖、糖尿病、甲亢、维生素B6缺乏的情况，所以癫痫的出现和一些疾病是有联系的。

4、生活习惯因素

不良的生活习惯也是导致癫痫发作的一个重要因素，有相关研究表明，癫痫患者一旦处于疲劳、饥饿、便秘、饮酒、情感冲动的情况，以及各种一过性代谢紊乱和过敏反应，都能激发病人的发作。

想要预防癫痫，一定要注意避免上述这些诱因。

如何避免癫痫频繁发作？

1、要注意坚持治疗：

癫痫患者坚持用药控制癫痫2年以上不发作，便可在医生的指导下，逐渐减少药量直至停药，停药后癫痫不再发作，即认为治好。

2、注意劳逸结合

过分劳累、失眠，保证不了良好的休息，与人争吵，情绪不稳定都很容易诱发癫痫。

3、注意饮食规律

癫痫患者太饿的话，会降低自身血糖水平，并会引起低血糖癫痫发作，相反的过饱的话，充分的血糖水平会迅速升高，胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平从高到低，变化太快，诱发癫痫的发作，所以一定要注意按时就餐，禁止暴饮暴食。

4、注意饮食禁忌

癫痫患者应尽量避免辣椒、胡椒、芥末、洋葱、大蒜、和辛辣调味品等刺激性的食物；甜食也尽量避免，因为吃太多甜食，糖会进入血液，刺激人体分泌过多的胰岛素，而胰岛素又是一种可提高血糖浓度的激素，会使血糖快速降落，当血糖过低会导致患者脑部的能量不足，从而诱发癫痫发作；另外，像羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物，均不宜多食用，不然很容易诱发癫痫；最后就是，油煎肥腻食物也尽量避免，中医认为本病与痰、热邪等有关，因此不宜吃鹅肉、羊肉，以及油煎食物，以免积痰、生热动风而发病。