癫痫患者要注意饮食，应牢记4大饮食原则来稳定病情！

癫痫是因为大脑神经元出现了异常所引起的疾病，每个年龄段的人群都有可能会患上癫痫。其实患上癫痫并不可怕，可怕的是病情反反复复发作，必须调整好饮食来降低发作的次数。

癫痫患者饮食要注意哪些事项？

1、限制钾的摄入

因为大脑受到外伤所引起的癫痫以及长时间吃镇静药物的患者容易出现贫血脱水以及营养不良，同时伴随着白细胞减少，严重脱水的人群会出现电解质紊乱。必须控制钾的摄入，若摄入太多的话会增加血钾含量，从而引起高血压症。每天摄入钾元素不能超过3克。

2、控制锌的摄入

经过研究发现几乎所有的癫痫患者血液中锌水平含量高。患者经过长时间治疗之后血液中的锌浓度会明显下降，患者要有所控制锌的摄入。另外要合理的搭配饮食，均衡的为身体摄入营养。患者在治疗的过程中，有一些西药可能会影响到消化系统，从而引起代谢发生障碍或者缺乏某种营养。平时多吃绿叶蔬菜水果，麦麸米糠以及粗粮等里面含有丰富的维生素b6叶酸以及矿物质。除此之外要多吃富含维生素d比较丰富的奶类蛋类鱼虾类等，能刺激胃肠道吸收钙物质，避免有挑食和偏食的坏习惯。

3、限制碳水化合物摄入

癫痫患者每天摄入的碳水化合物不能超过300克，适当的摄入脂肪，尽量让脂肪占到一天总热量的60%。另外也不能暴饮暴食，不能一次性喝水太多，每天的喝水量不能超过1000毫升，每天的吃盐量控制在3克左右，多吃富含矿物质以及维生素比较丰富的食物，远离辛辣刺激性食物以及高糖食物。

4、避免暴饮暴食

若癫痫患者过度饥饿的话会降低血糖水平，从而诱发癫痫发作，若过度饱食的话会快速升高血糖水平，刺激了胰岛素分泌，加快了身体对葡萄糖的代谢，血糖水平有很大的波动，从而诱发癫痫。另外大量喝水或者暴饮暴食的话会过度的牵拉胃部也会诱发疾病发作。

温馨提示

癫痫患者会出现呕吐或者腹泻，期间应该合理的补充电解质以及水分，维持其平衡状态，防止诱发癫痫。尽量不要喝含有咖啡因的浓茶或者咖啡，以免刺激大脑细胞兴奋而让其异常放电。另外也不能大量喝酒，不然会让神经系统高度兴奋。