慎用手机，远离辐射
近日，家庭医生在线调查频道进行了一项《手机使用健康调查》的网上调查，这项调查共有1364名网友参加，其中男性占55.77%，女性占44.23%；36.54%参与调查者年龄在19-29岁之间,30.77%参与调查者年龄在30-39岁之间，21.15%参与调查者年龄在40-49岁之间,11.54%参与调查者年龄在50岁以上。
调查结果表明，当问及一天平均使用手机多长时间时，38.46%的人表示1小时以内，17.13%表示1-2小时，19.23%表示2-4小时，15.38%表示4-6小时，1.92%表示6-8小时，而另有7.69%则表示8小时以上。
手机成为了人们生活中必不可少的一部分。吃饭聊天、逛街、公交车上、躺在床上，无时不刻都在使用手机。家庭医生在线医学委员会专家表示，若长时间手机通话，又长期使用手机，特别使用劣质手机，电磁场超标状况下，头部健康会受到影响和危害，可导致头痛、头晕、失眠、注意力不集中、记忆力减退等。专家提醒，切勿长时间用手机聊天,手机通话须长话短说，每次通话应不超过6分钟。
调查结果表明，平时手机摆放位置，48.08%的人选择裤兜，11.54%选择上衣兜，40.38%选择手提包。
专家指出，将手机装在裤兜衣袋,挂在腰间或胸前都是不恰当的行为。手机若常装在口袋、挂在人体的腰部或腹部旁,其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子,可能会影响使用者的生育机能，若挂在胸前会对心脏和内分泌系统产生一定影响。所以，不使用手机时，应把手机放在一边,外出时应放在提包里。
调查结果表明，82.69%的人选择“直接听”，而17.31%选择“远离头部接通后再听”。
调查结果表明，48.08%的人认为刚接通手机辐射最大，21.15%认为信号不好，17.31%认为通话中，11.54%认为拨号时，而另有1.92%认为待机时。
专家指出，手机信号刚接通时辐射最大,因为这时信号传输系统尚不稳定,处在最大工作功率，切记信号刚接通时的瞬间不要直接听，应把手机放在离头部远一点的地方,几秒种后再通话。另外，手机信号不好，听不清对方讲话时，说明此时手机距离基站远,手机的发射功率很大,应尽量不用或短时间使用。手机充电时不应接打电话，因为充电时的辐射也比平时高数十倍。此外，一边走路一边打电话，会造成手机的信号随着身体起伏而出现强弱变化，因为身体状态和位置不断地变换，尤其在上下楼梯时，此时会产生较强的瞬时电磁场，对头、手健康不利，如在行走中有外来电话非接不可，应停下脚步去接听。
调查结果表明，晚上睡觉时手机状态，34.62%的人表示不关机放在枕边，34.62%表示不关机放在别处，23.08%表示关机放在别处，7.69%表示关机放在枕边。
专家表示，睡觉时不要将手机放置在枕边或身体重要器官附近，手机辐射可延迟和减少睡眠，引起头痛和混乱。若需调闹钟，可用真正的闹钟代替手机,让手机远离枕边，关机睡觉最为合适。
调查结果表明，50.0%的人表示了解手机辐射的危害，而另有50.0%的人表示不了解。
专家指出，手机的电磁辐射可导致头痛,头晕,失眠,注意力不集中,记忆力减退等，造成植物神经机能紊乱与心血管系统疾病等危害。另外，还可出现语言障碍,视力下降,平衡能力变差,并伴脱发,耳部红斑,眼皮酸痛等症状,，但并非所有手机用户都会出现不良反应,不良反应的出现与环境,个人身体特质等许多因素有关。专家建议，手机使用者应采取有效的方式避免手机辐射带来的伤害，如经常使用手机及长时间通话者,应使用耳机方式，在正常情况下使用耳机比使用手机头部受到的辐射要小100倍以上。平时多吃一些水果蔬菜,尤其是富含维生素B的食物,如胡萝卜,海带,油菜,卷心菜及动物肝脏等,有利于调节人体电磁场紊乱状态,增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。
最后，专家特别提醒，手机虽然方便、快捷，但部分人不宜用或慎用，如心功能不全者、癫痫病患者、严重神经衰弱者、孕妇及乳母、白内障患者、甲亢和糖尿病患者、佩戴心脏起搏器和助听器者、面神经麻痹者、未成年儿童等。
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