颞下颌关节紊乱综合征饮食保健 应避免咀嚼硬物

颞下颌关节紊乱综合征（temporomandibular joint disturbences syndrome，TMJDs）为口腔颌面部常见病之一，系一组疾病的总称。好发于青壮年，以20～30岁患病率最高。国内外统计资料患病率在28%～88%，女性比男性多，约为3～4：1。

颞下颌关节紊乱综合征命名多且较混乱。有Costen综合征、疼痛功能紊乱综合征、肌筋膜疼痛功能紊乱综合征等。目前，国内仍沿用颞下颌关节紊乱综合征这一名称。颞下颌关节紊乱综合征病期一般较长，几年或几十年。常有自限性，随着年龄增加而症状减轻。

颞下颌关节紊乱综合征的饮食保健

颞下颌关节紊乱综合症在饮食上一方面应注意摄取含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食品，忌食辛辣刺激性食物，如葱姜蒜辣椒等。

饮食应以清淡为宜。另一方面，需要摄取一些具有补肝肾、强腰膝作用的食物。 主食选择粳米、小麦、大麦、高粱、粟米、蚕豆、豌豆、黑大豆等食物均可。可以配合针灸、按摩等方法治疗，促进早日康复。

颞下颌关节紊乱综合征日常护理须知：

1、避免咀嚼硬物。

2、保持心情舒畅。

3、改变不良咀嚼习惯，纠正牙牙合 畸形及牙列缺失。