日常生活如何预防副鼻窦炎？

副鼻窦炎绝大多数由伤风感冒引起，全身抵抗力低下，其它鼻腔疾病常有鼻涕阻塞，游泳、跳水方法不当，以及气压的迅速改变（如飞行、潜水等）均可导致本病的发生。由牙根感染扩散引起的上颌窦炎叫牙原性上颌窦炎，也是鼻窦炎的一种。那么，副鼻窦炎如何预防呢？

1、防止副鼻窦炎的形成，采用正确的擤鼻方法不宜强行不正确的擤鼻，以免把脓性鼻涕逼入副窦 内引起急慢性副鼻窦炎。

2、应注意经常锻炼身体，增强体质。

3、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的适应能力及抗病能力。

4、注意改善生活及工作环境，减少环境污染。

5、不要用手挖鼻，以免引起鼻疖等炎症。

6、经常保持心情舒畅，身心健康，减少各种疾病发生

7、排泄体内毒素，保持大便通畅，不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素滴鼻净等。

8、严禁烟、酒、辛辣食品。

9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

10、平时可常做鼻部按摩。鼻内窥镜技术是根治鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉的关键。