血小板增多症有哪些饮食保健法？

虽然血小板增多症在日常生活中并不常见，但是作为血液病的一种，我们不能不重视这个问题，原发性血小板增多症发病率低，过去认为本病为所有骨髓增殖性疾病中最少见的一种。但近年的研究发现本病并非少见，甚至高于真性红细胞增多症。

我们都知道注意食疗，可以有效的辅助治疗，恰当的饮食可以帮助患者有效地减轻痛苦，良好的生活习惯使患者减少痛苦更能尽快的帮助身体恢复。下面介绍几种食物可以帮助血小板增多症：

1、多吃黑木耳：黑木耳中含有氨基酸、甾醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，可以抑制血小板的凝集力，从而预防血栓形成。

2、多吃生姜：生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脏血管梗塞和脑梗塞。所以大家一定要做好血小板增多症饮食方面的工作。

3、血小板增多症患者的饮食还要注意水果和蔬菜中所含维生素C与膳食纤维可以抑制血小板凝集。降低血中纤维蛋白原的含量。

对于原发性血小板增多症，我们要从日常生活中预防做起，搞好自己的饮食生活习惯，做好适当的有氧呼吸运动，增强自己的体质。