如何从饮食方面预防胆总管结石

所谓“病从口入”，你可知道与饮食相关的疾病不仅仅是腹泻、食物中毒，连胆总管结石也可能是你吃出来的！这可不是耸人听闻，事实上，有一部分患者的胆总管结石就是由于饮食习惯不好而导致的，可见饮食对人体健康的重要性。那么，如何从饮食法方面预防胆总管结石呢？小编教你5招，从现在开始，“吃走” 胆总管结石吧！

1、进食规律。一日三餐规律进食是预防胆囊结石的关键，同时也要避免暴饮暴食，当然，过分节食的行为也是不可取的；

2、避免高脂肪食物。避免大量高蛋白、高脂肪、高热量的食物摄入，如动物内脏、蛋黄、鱼子、巧克力、肥肉以及油炸类食品等；

3、可多选择鱼类、瘦肉、奶类、豆制品等，含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物，这对维持体内正常内环境很有帮助；

4、劳逸结合，要经常惨加体育锻炼，避免发胖；

5、多喝水。“多喝水”永远是真理，多喝水可以促进排毒，从而达到预防胆总管结石的作用，当然了，对其他的结石的预防也是有帮助的。