前庭神经炎的饮食保健方案

前庭神经炎（vestibularneuronitis）系因前庭神经元受累所致的一种突发性眩晕疾病。以青年成年人较多见。罹患这种问题典型会有突发性且剧烈的眩晕，眩晕的感觉可能是天旋地转，或像地震般强烈的摇晃震动，同时合并强烈的心慌、冷汗、恶心及呕吐。病患只要一动就会引发严重的头晕，因而常常只能卧床休息。这种恐怖的感觉通常会持续二十四至七十二小时（急性发作期），接下来是数天至数个星期的恢复期，病患会有不平衡或走路不稳的感觉，但头晕的情况会好很多。那么前庭神经炎该怎样饮食保健呢？

前庭神经炎的饮食保健

1、加强营养需要饮食丰富，多食用一些含蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物。如大米、小米、面粉、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾、豆制品、各类蔬菜、水果等。饮食要清淡，避免吃辛辣和过于油腻的食物。一定要戒烟酒。

2、身体锻炼要注意适度，可以循序渐进的做一些体育锻炼，如慢跑、体操、太极拳等。

3、饮食清淡有营养，注意膳食平衡

4、忌烟酒、浓茶及辛辣等刺激性食物。

因为前庭神经炎通常无预警地来势汹汹，且症状剧烈，严重影响生活及生理，许多人常因此心情低落，深怕自己得了不治之症，无法恢复。其实无须如此担心，因为前庭神经炎为自限性疾病，即使没有任何治疗也会自行痊愈，只是需要一段时间。有部分的人在初次发作后数月或数年会再复发，但症状通常都比第一次要来得轻微。治疗上，在眩晕很严重的急性期时，医师可能会给予一些前庭抑制剂来减轻病患的不适，但时间越短越好。一旦症状好转，应立即停药，并实行前庭复健运动来帮助大脑重建平衡机制，早日恢复正常的生活。