神经病疾病危害大，如何预防？

神经病一种常见的精神疾病，给我们的患者带来了无尽的折磨，同时也给患者家属及朋友我们应该怎样预防精神病呢？这是一种心理疾病，给我们的生活带来了很大困扰。一定要学会调整心态，学会排解烦恼和郁闷，做一个快乐的人，而不是做愁肠百结的人，尽力保持乐观向上的心理状态。所以我们应该跟多的了解它预防它。下面我们一起来聊一下精神病。

一定要学会调整心态，学会排解烦恼和郁闷，做一个快乐的人，而不是做愁肠百结的人，尽力保持乐观向上的心理状态。如果心理状态不佳，很容易导致精神病的发生。有效的做好精神病的预防，还需要破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观。

按时睡眠，因为每个人在拥有足够的睡眠状态下，有利于抗病。尤其是炎热的夏季，出汗多，排泄快，新陈代谢也旺盛，夜短昼长都会造成睡眠质量差，每天尽量保持正常的睡眠和作息时间，做到早睡早起，按时入睡，保持心情的舒畅。如果睡眠时间短，也要尽量抽出时间进行午休，才有利于下午的工作和学习。

神经病的预防还要从孩子抓起，父母要让孩子养成开朗活泼，乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的性格。不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小任性，自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。

对于抑郁症病人应该怎么做

一、过分消极。抑郁症患者常常是觉得自己比不上别人、对自己总是持否定的态度，认为自己没有用、觉得自己的未来没有希望，出现一些过分消极的心理表现。

二、情绪的焦虑。专家表示，抑郁病人很容易让人变得急躁，一些人总是觉得有什么事情要发生，会无缘无故就生气、对身边的人发脾气，情绪上表现出一些过于激烈的症状。

三、精神状态不好是抑郁症表现之一，患者总是不能集中自己的精力、注意力，常常觉得生活中的一些小事都力不从心，思维也会变得缓慢、没有信心、常犹豫不决等。

对于抑郁症病人应该怎么做？对于抑郁症病人，茶和咖啡是不能沾的。咖啡因摄取太多会加重抑郁症症状。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此对于抑郁症患者来说，在睡觉前必须要严格禁止饮用茶、可乐，或是咖啡等“兴奋剂”等饮料。

抑郁症患者不能喝酒，对于很多病人而言，酒类是最严格的“禁品”，特别是抑郁症患者应该减少喝酒，如果饮酒量过剩，会使人变得情绪低落，也就是通常所说的借酒消愁愁更愁。喝酒不仅会扼制食欲，还会造成营养不良，有损身体健康。

对于抑郁症病人，要保持经常和朋友交往，经常和朋友交往的人，精神状态会比孤僻的人好很多，特别是在境况不佳的情况下，交朋友可以倾诉衷肠的知心，减轻抑郁症状。