专家告诉你神经性头痛吃什么好？

神经性头痛是由于紧张压力或情绪因素引起的头痛，也可能与受凉有关，本病需要中医中药治疗，可以口服方剂静痛灵、口服安神补脑液、谷维素、刺五加，养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，有条件时可以结合针灸理疗，神经性头痛，这可考虑吃些调理脑神经功能的药物，注意生活规律，养成按时作息的好习惯。平时注意休息，不要过度劳累会有明显改善或痊愈的。

神经功能调节异常会引起神经性头痛，主要指紧张性头痛、功能性头痛、血管神经性头痛，和紧张、生气有关。

1、 主要症状：为持续性头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人头部有紧箍感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感、和束带样紧箍感。患者可长年累月头痛，可以整天头痛，因激动、生气、失眠、焦虑或抑郁因素而头痛加重。有的病人头痛时可伴有搏动性，两颞侧搏动性头痛。

2、 伴随症状：头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状。部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。病例：女性，56岁，头痛7年。患者每年大部分时间头痛，头部紧束感，后颈部僵硬不适。脑CT未发现明显异常，颈椎X片有骨刺及颈椎退行变。常被认为是颈椎病进行治疗，效果不好，继而服用“去痛片”，能缓解疼痛，故患者常年服用“去痛片”。但随着时间推移“去痛片”效果越来越差，出现焦虑，心慌，失眠，头痛加重，头部有紧箍感，并出现情绪低落，浑身不适，疲劳乏力，精神萎靡。后来于“三合一”调节神经功能治疗，症状彻底消失。

菠菜研究证实，菠菜能降血压，缓解头痛。土豆饮酒过量导致身体缺水，微量元素钾流失，诱发头痛。因此，含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头痛。西瓜脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而预防头痛。杏仁研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。芝麻芝麻含有大量维E和镁，具有促循环、平稳雌激素水平，预防经期头痛的功效。无论是做汤、煮粥还是拌凉菜，都可以放一些。酸奶大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。全麦面包碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。头痛时可以多吃些健康的碳水化合物，如全麦面包、燕麦粥等。 可以适量的饮用天寕养生茶来调理一下偏头痛，这对调理头疼都有很大的帮助祝您健康生活还有一些可以缓解头痛的水果，如核桃仁、杏仁、山楂等，可以多吃。